米家said:
平凡更可品嘗到生活的原味,柴米油鹽醬醋茶的幸福是童話故事裡找不到的幸福
不論是小寶寶或大人,感冒仍然是大家最常得到的病,也是大家最關心的,本篇謹介給關於感冒治療的一些基本觀念,提供大家做家居的參考:

最常造成感冒的原因是病毒,大約占全部感冒的百分之八十。一般病毒引起的感冒是不會用抗生素的,醫生所開的葯也都是一些控制外表症狀的葯,例如鎮咳葯,袪痰葯,鼻涕葯,這些葯都不能夠使感冒這個病早一點好起來,只是在生病時的症狀上盡量減輕,使感冒的過程會過的比較舒服一點,這一種治療方法在醫學上稱之為「症狀療法」,「支持療法」、或「保守療法」等。當感冒的症狀自己逐漸降低的時候就可以停掉這些葯了。這時候感冒之所以會好主要是靠患者自己的抵抗力。

大約只有百分之卄的感冒是因為細菌的感染而引起,造成感冒的細菌在小朋友年齡五、六歲以下,以「嗜血性感冒桿菌」最重要;超過五、六歲以上則以鏈球菌最為常見。醫生如果診斷是細菌造成的感冒,醫學的原則是一定會給抗生素的。全世界的標準:只要一開始用抗生素,基本上一個治療過程就是七到十天,不可以中間停葯,太早的停葯時不能使感染到的細菌完全清除,這些體內殘餘的細菌將會造成很多的併發症。

最常見的兩大併發症,一個是腎臟炎,在醫學上稱之為「腎絲球腎炎」,這是一種鏈球菌感染以後,治療的時間不滿一個基本治療過程(七至十天),太早停葯時,殘餘的鏈球菌所引起體內產生的一些抗體,破壞了我們人體腎臟內的腎絲球所致。小寶寶會出現血尿、水腫、高血壓等現象。另一個更可怕的併發症是風溼病,包括了風溼性關節炎及風溼性心臟病兩大部份。有很多心臟病的患者在出生的時候沒有心臟病,但是以後又發現有心臟病,尤其是很多與心臟瓣膜有關的心臟病,時常都是鏈球菌引起的感冒,治療不完全所引的。大家平日所聽到的某某人要換心臟瓣膜,就是屬於這一類,各大醫院中這一種換瓣膜的手術非常常見。這些都是對健康有很大影響的大麻煩,不可以慎。

如果在國外居住過或是與外國人熟識過,都可以知道,他們的人民都知道只要一開始使用抗生素治療任何疾病,他們一定會主動問清楚是否要用幾天(感冒若需用抗生素,一定是用七到十天;若是中耳炎、小便發炎則至少用滿兩個星期),若時間未滿,在治療過程的過程中間絕不擅自停藥,是他們的國民對這一方面的常識很了解。

相對的,我們國人時常不論任何疾病,都會在自已覺得症狀比較減輕的時候就自動減藥或停藥。所以後來有一大堆人有了併發症之後就整天在洗腎,或是心臟開刀、換瓣模,而不知早做宣導,早做預防。

當然,大家會覺得感冒只有百分之二十是細菌又起的,另外百分之八十是病毒所引起的,所以醫生不能開比這一個比例更高的抗生素啊,因為政府對民眾說亂開抗生素會造成細茵的抗藥性!但是仔細檢討這種論調在美國、日本等國家可以成立,在國內則不能成立。

因為醫師並不能用肉眼來分辨出那一個患者的感冒是由病毒所引起,那一位患者又是由細菌所引起的。所有感冒的症狀都是類似的發燒、咳嗽、鼻涕…..等,病毒與細造成的感冒在外觀上很難分別。在國外的標準處理是:只要感冒有發燒或喉嚨痛,患者一律要做一種「咽喉抹片抗體試驗」,醫師用棉韱對著患者的咽喉部抹一下,取其分泌物立刻做一個簡單的試驗,可以像驗孕或是驗血型一樣很快的確定是不是細茵感染,很明確的知道這一個患者到底要不要用抗生素。如此的做法非常清楚而且不會有抗生素濫用的問題。

但是國內為甚麼不做呢?基本上是費用問題:每做一次的費用需要台幣一千元左右,但是健保並不給付。所以高品質的醫療還是無法達到的。目前國內民眾只付薪水百分之四、二五的費率來繳保費,與各國平均薪水百分之八至十一的費率相比,這是全世界最低的健保費率。政府固然是為民眾省了錢,但是所造成的現象一個是用各種手段壓制對醫師的給付,要醫師節省。另一個是國人出國時出現「恐病及拒醫現象」,大家出國時都不敢去看病,理由是怕醫藥費太貴,不敢付錢,外國醫師也常因此饑笑國人有病時不敢看病,只知省錢。需知健康最重要,難道其它國家自已的人民就不生病不看病了嗎?入境隨俗,有病絕不能拖延,該就醫就要及時就醫。

在感冒發燒,醫師不能用肉眼代替檢驗判定是不是細菌感染的時候,萬一這一位患者是細菌感染,細菌感染不趕快用抗生素治療是很容易引起肺炎、腦炎、敗血症等併發症、甚至死亡造成醫療糾紛。那一個醫師敢不對可疑的病患趕快用抗生素治療,以防病情惡化呢?這種情形即使全世最好的醫師也不敢不用抗年素。如果台灣的醫師都嚴守健保的規定所有感冒的病患都不用抗生柔,受害的是那百分之二十用肉眼分辨不出的細茵感染患者,當然也包括倒霉的醫生。

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季節轉換,患呼吸道疾病的寶寶明顯增多,寶寶咳嗽難忍,喉嚨中的痰液也呼嚕作響,
爸媽束手無策,爲了給寶寶止咳而濫用止咳藥,其實這種作法有害無益。

排痰比止咳更重要

寶寶免疫力較差,感冒後易誘發呼吸道疾病,呼吸道有了炎症,分泌物自然會增多。成人
氣管及肺內有發育完善的纖毛系統,可以將異物和過多的分泌物以痰的形式運送到咽喉部,
刺激人體産生咳嗽反射,將痰咳出。嬰幼兒的這種祛痰能力很差,一旦大量的痰液和病菌
堆積在呼吸道內,就會導致細菌感染,繼而發展成肺炎。咳痰可以把呼吸道內過多的分泌
物排出,對呼吸道起到保護作用,若僅用鎮咳藥反會使痰液瀦留在呼吸道內,所以祛痰比
鎮咳更重要。

祛痰4招

第一招拍背法

拍背法不僅能促進患兒肺及支氣管內的痰液鬆動,向大氣管內排出,而且可促進心臟和肺部的
血液迴圈,有利於支氣管炎吸收。拍背要選擇在吃奶前,避免過於震動引起吐奶。方法:將寶
寶豎著抱起,拍時手要微微蜷起,形成中空狀,這樣寶寶不會感到疼痛。拍背時應在兩肺的上
下左右前後都拍到,不要有遺漏。每次拍痰時兩邊肺各拍一百下。一天拍3~4次。由於寶寶的
背和肺下部更容易産生痰液積聚,所以重點要拍這些部位。如果有了肺炎,應重點拍炎症的一
側。拍背時要有“啪、啪”響聲,這樣才能達到目的。有的爸媽唯恐將寶寶拍疼,便小心翼翼
地輕柔地拍,這樣的拍很難起效,其實只要拍背姿勢正確,並不會把寶寶拍痛,有時小寶寶喜
歡這樣拍背,因爲可以和媽媽進行身體上的親密接觸。當痰出來後,寶寶並不咳出,而是咽了
下去,由於在消化道內有許多消化酶和酸性液休,所以可以殺滅細菌及清除異物。

第二招飲水法

咳嗽的寶寶常有不同程度的脫水,這會使呼吸道內分泌物更黏稠而不易咳出。多喝水可使黏液分
泌物得以稀釋,容易被咳出。飲水還可以改善血液迴圈,使機體代謝産物及毒素從尿中排出,從
而減輕了對呼吸道粘膜的刺激。此外,飲水對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用。飲水的溫度
在23℃至24℃爲宜,於兩餐之間及晨起及入睡前飲用。

第三招蒸汽法

蒸汽吸入可使痰液稀釋便於咳出,還可減輕氣管和支氣管粘膜的充血和水腫,減少咳嗽。方法是將
沸水倒入大口罐或茶杯中,抱起寶寶,使其口鼻對著上升的水蒸汽吸入。使用時家長要注意不要燙
傷寶寶。

第四招藥物法

家長在醫生指導下使用祛痰藥。不要用可待因及罌粟殼類的鎮咳藥,以免抑制咳嗽中樞不利於排痰。
痰少黏稠不易咳出者,可用氯化銨、桔梗、遠志等;痰多黏稠難咳出者,用沐舒坦、痰易淨、吉諾通
等;痰黃黏者,用祛痰靈、猴棗散等;痰白黏者用杏仁、半夏露、川貝等。讓寶寶吃些生梨汁也有利
於化痰止咳。

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寶寶感冒發燒時往往食欲減退,胃腸消化功能下降。發燒時寶寶心跳和呼吸加快,出汗多,
身體表面的水分蒸發增加,使寶寶對水分和營養物質的需要量也增加,這就産生了矛盾。針
對這種情況該怎樣給寶寶安排飲食呢?

      首先,發燒時寶寶的食欲下降是正常現象,父母不必過於著急,關鍵還是要給寶寶儘快把
病治好,病好了寶寶自然會恢復胃口。發燒時可根據寶寶的食欲,爲寶寶安排平時食量的70%
即可。水分則應充分滿足。
     
      吃母乳的小嬰兒應該堅持母乳餵養,寶寶能吃多少就喂多少。添加的輔食或爲寶寶準備的飯
菜應選擇易於寶寶消化的流食或半流食,比如:酸奶、牛奶、藕粉、大米稀粥、小米粥、雞蛋
羹等。可以採用少吃多餐的方式喂給寶寶。每餐之間還可添加一些西瓜汁、綠豆湯水等給寶寶喝。

      一般情況下,只要燒一退,身體不是那麽難受了,寶寶就可能會感到饑餓,主動要東西吃。此
時可以根據寶寶食欲好轉的情況,安排寶寶的飲食逐漸從流食轉向半流食和軟食。但這時寶寶的
消化機能尚未完全恢復,大人不能一高興就一下子給寶寶安排肉呀魚呀之類不太容易消化的固體
食物。應該給寶寶做一些清淡可口的面片湯、雞湯挂麵、肉末菜粥、素餡的小餛飩、小包子等。

      等寶寶完全恢復後,爲了彌補寶寶生病期間所虧損的營養需要量,恢復體力,可以每天以少吃
多餐方式,給寶寶加一次餐,每餐之間間隔不宜太短,一般以3小時以上爲宜,這時寶寶腸胃功能
仍較弱,雖可以開始和平時一樣進食各種食品,但一定不能過量,以免加重寶寶消化系統的負擔。

      有的醫生還建議,發燒期間暫時不要給寶寶吃雞蛋,因爲雞蛋清中含有某種致敏物質,可能會引
起一些寶寶的過敏反應。平時身體健康時有可能不發作,而發燒時抵抗力下降,就有可能會有反應。

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爲了讓孩子在生病時乖乖吃藥,媽媽可謂是“耍盡各種花招”。


吃中藥:果丹皮鋪舌面


取一根果丹皮,把它對半切短,然後將半張果丹皮攤在孩子伸出的舌頭上,然後再給孩子喝中藥。
因爲果丹皮又酸又甜地包裹住舌頭,孩子幾乎沒嘗到藥味,藥汁就已經順著果丹皮上面流進喉嚨了
。至於那半張果丹皮,如果孩子願意,就把它當零食吃掉,如果不願意,那就扔掉唄。



吃西藥丸:用鈣片練吃藥

先拿兩片鈣片當作練習,跟孩子玩“吃藥”遊戲,媽媽吞一片,寶寶吞一片,看誰吃得又快又好。
剛開始時,孩子吞不下去,把鈣片含在嘴裏,感覺味道還不錯。慢慢地訓練幾天,孩子終於學會把
藥片直接放入口中,不加品嘗就立即把藥片吞下去。以後,萬一生病要吃西藥丸,就玩這個“吃藥
”的遊戲,孩子根本沒感覺到此藥非彼藥,照樣是拿了藥片就不假思索吞下去,以表演自己嫺熟的“
吃藥本領”。

唯一的麻煩是,玩過這個遊戲的小孩,以後把所有的藥片都當作鈣片,媽媽不得不把家裏的藥品統統
藏到孩子找不到的地方,否則他一看見就興高采烈地要比賽吞藥片。

孩子有病,當然要給他吃藥啦!但很多家長對喂藥給孩子吃這件事情並不夠“專業”,往往犯錯了而
不自 知。這包括喂藥方法、儲存藥物方法,以至使用一些成藥的常識等。
以下陳列了一些常犯的錯誤,並告訴大家正確的處理方法。


錯誤一:

用一隻普通湯匙或茶匙來量藥水喂給小朋友吃,而不用專門爲小朋友而設的量藥水用試管形匙。

隨便用一隻平常用的匙來喂藥水,很容易喂了太多或太少的分量給小朋友,影響療效。1茶匙分
量相當於5毫升,但一般食具用的茶匙的容量由4毫升至9毫升不等。

喂小朋友吃藥水,最好是用試管形匙;喂BB吃藥可用滴管。若真的沒有專用的藥匙,較理想的代
替品是用來量分量的茶匙。

錯誤二:


沒有依指示在吃藥前搖勻藥水。

搖勻藥水才吃是有原因的,因爲需要把各種成分混合一起,否則,開始吃的2/3藥力不夠,到最後
吃的1/3又嫌太勁,會對小朋友有害。

錯誤三:


在沒有需要的時候喂小朋友吃藥。

很多時一些小毛病,如喉嚨不舒服、流鼻水、少許咳嗽之類,不用吃藥,也可很快自愈。事實上,很多
買回來的成藥只是治標不治本,而且吃了之後,會有副作用,諸如感到困倦。

家長不宜胡亂給孩子吃藥。爲了安全,亦不宜儲存太多藥在家裏,以儘量減少孩子可接觸到的機會。

錯誤四:


給孩子吃含有阿斯匹林成分的藥物。

家長應該知道,不能給小朋友吃阿斯匹林,因爲有可能會引致雷爾綜合症,令小朋友的腦部和肝臟受損。
要小心防範的是:藥物也許含有一些成分雖非名爲阿斯匹林,卻原來是間接含有阿斯匹林成分的。所以
最安全的辦法還是由醫生開藥。

錯誤五:


保留著已過期的藥物。

每種藥物有它的有效或安全日期,已過期的藥物是有害無益的。必須養成習慣先看看藥物是否已過期
,才喂給孩子吃。最安全的做法是每3個月清理一次藥箱或藥櫃,丟掉已過期的藥物。若不敢肯定是
否已過期,安全起見,寧願棄掉,不要怕浪費。

錯誤六:

將藥物轉換盛器。

有些藥物的原裝盛器或許太大,略嫌占地方,但千萬不要因此而轉換盛器,因爲若忘記把藥物名稱和
服用指示記下來貼在新的盛器上,或寫得不清楚,便很容易導致喂錯藥或所喂的分量過多或太少。不
要爲了省地方而冒險,還是以不變爲上策。


錯誤七:

孩子服食了買回來的成藥已數天,仍未見改善病情,你卻依然繼續給他吃下去。

假如孩子吃了這些成藥已兩三天,還未見好轉,便應該停止不要再吃,須儘快帶孩子去看醫生。不要期
望再吃一段時間這些藥才發揮作用,很可能他的病症非表面般簡單,必須由醫生來斷症和診治。


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眼、耳是人體重要的器官之一,亦是最容易受外物侵入的兩大外觀,我們常常會因眼睛跑進砂子或耳朵浸水而感到不舒服,更遑論0~3歲的寶寶。
異物不小心進入眼睛看似一件小事情,但如沒有詳加治療可能會導致結膜炎甚至角膜炎,進而影響日後視力的發展。耳中有異物時,寶寶可能會因不舒服而猛摳耳朵,如果父母們沒有及時加以處理,時間一久耳朵將會產生紅腫、發臭的現象,聽力當然大受影響。

異物侵入眼睛處理5大步驟

1. 按住寶寶雙手
眼睛會因遭異物入侵而產生不適感。多數的幼童難免會用手去揉眼睛,卻因此造成更大的傷害,所以當懷疑寶寶因眼睛有「髒東西」而去揉眼時,首先須將孩子的雙手按住,以制止他再去揉眼睛。
2. 準備開水、湯匙
迅速準備一碗乾淨的開水(必須經過煮沸的冷水)或礦泉水,以湯匙盛水來沖洗眼睛。
3. 向受傷的一側傾斜
將寶寶的頭部傾向受傷眼睛的那一面﹝如:左眼受傷則向左面傾斜﹞,慢慢用開水沖洗受傷的眼睛約5分鐘。
4. 閉起眼睛
待不適感稍稍緩和,可試著閉起眼睛讓淚水流出,希望藉此讓異物隨淚水自然流出眼睛。
5. 儘速送醫
由於家長們很難自行判斷異物是否已經取出或對眼睛有無傷害,因此建議無論異物取出與否?仍須至醫院做進一步的診斷。

異物侵入耳朵處理4大步驟

1. 準備油質液體
如果是小昆蟲進入耳朵內,可滴入橄欖油、甘油、嬰兒油、麻油……等油質液體驅使小昆蟲爬出。
2. 實施照明法
也可以手電筒、日光燈……等照明用品,往耳朵內照射以驅使蚊蟲爬出。
3. 切勿掏挖耳朵
如果是其他硬物進入耳朵,則千萬不要勉強用尖銳物掏挖耳朵,除可避免將其更推入耳內外,更可防止傷害到耳膜。
4. 儘速送醫
將患耳朝下,儘速送至耳鼻喉科請醫師治療。

處理異物3大禁忌

1. 不可等閒視之
當異物進入寶寶器官內時,最忌諱家長們輕易忽視,因為小小的一個東西如不加以處理都可能造成發炎的後果。
2. 不可自行處理
切勿經由自己的判斷來處理異物,當發生異物傷害時,最佳的方式是請醫師幫忙取出。
3. 不可亂塗藥物
任意的塗抹藥物不僅會影響醫師的診斷,更可能因不當的用藥而造成副作用。

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許多研究均指出,身為父母者若注意選擇孩子所吃的東西,即是做智能提昇上的營養調理,對孩子的智能提昇更會事半功倍。

一九九七年美國西屋科學設計總決賽的得獎人是一位還在中學唸書的小天才。而他智能超越的秘訣該歸功於他母親從小就餵他喝母奶,並且每天早餐給他吃一英磅(相當於四百五十公克左右)的魚。

智能提昇的營養調理當然不只是餵母奶和吃魚。最近十幾年來有關食物及營養素影響腦能的科學研究非常蓬勃,因此在許多營養調理的細節上得到了已有印證的結論。專家們根據這些結論,把智能提昇的營養調理原理,歸納為三大管道:常食健身祛病食物、多吃增強腦能的食物;避免食用傷腦、傷身食品。

常食健身防病食物
吃出聰明的原理除了儘量別讓孩子吃傷腦、傷身的食品外,還要積極地鼓勵他多吃一些會防病健身的食物。幼齡的孩子做智能提昇時的最大敵人就是生病,每次生一場病就會使智能提昇效果打了一個大折扣,最常見的病是感冒。美國於一九九六年發明了一種可含於口的防感冒圓片。主要的成份是可以從多吃牡蠣而得到的鋅。加拿大的科學家也發現某些果汁會殺菌,包括小紅莓汁、葡萄汁及鳳梨汁。過敏醫學界也發現鮭魚脂及亞麻子油都含有益健康與腦能的阿琳娜酸,孩子吃了不但會較聰明,也比較不會氣喘。中國的科學家也證明了蒜頭會殺病毒細菌及黴菌並且能抗癌。丹麥的科學家發現了薑有比西藥更強的防吐功能,對腸胃炎有預防及治療的效用,如果在給孩子吃的食物中,您常用上述幾種食物,孩子會較健康,智能提昇也會間接地加速。

多吃增強腦能的食物
多讓孩子吃魚,真正能增強腦能。魚肉是一種含有全部必需氨基酸的好蛋白質,大腦細胞可以拿來當原料,魚脂也含有許多天然不飽和的必需脂肪酸,能製造出優良的、柔較易透的腦神經元細胞膜。魚類又含有許多助腦的礦物質,如鈣、鎂、鋅、矽等,能作大腦運作時的催化劑,也能幫助細胞抵抗氧傷基。貝類如干貝、哈唎、蝦、蟹、牡蠣等海鮮,也能透過類似魚類補腦的機例強化大腦。

大腦反應迅速或緩慢,端視腦細胞可運用的燃料充盛度如何,腦細胞傳導資訊(電訊)時要靠一些生化傳導物,如醋膽素、正腎上腺素、度巴胺酸、色胺酸等等。這些生化傳導物的主要食物來源,包括動物內臟(如雞肝、豬腎)、蛋類、黃豆、糙米、小麥胚芽、魚卵、青豆、高麗菜、向日葵花子,多吃還會增強孩子的記憶力。

新鮮的蔬菜及深綠色的水果,一般都含有豐富的維生丙素,能減少大腦神經元受氧傷基的侵害。含碘的紫色食物,如紫葉甘藍、紫菜及一些海帶、海苔,也能強化腦能,宜常給孩子吃。

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寶寶一發燒,父母莫不心急如焚,如果發燒不退,更是焦急的到處找醫師看病,而形成醫療資源的浪費。其實,人們生病會發燒具有重要的生理意義,一旦處置不當,反而容易造成危險。本文特摘錄行政院衛生署國民健康局及台灣兒科醫學會合訂之《兒童發燒問答集》部分內容,提供父母在照護發燒寶寶的參考依據。

隨著醫界對於發燒的研究日益精進,才發現長久以來,人們對於發燒的觀念,有許多是錯誤的。人們生病會發燒這件事,其實具有重要的生理意義。若是對於發燒的寶寶做出不當處置,有時反而有幫倒忙的危險。

台灣兒科醫學會與行政院衛生署國民健康局,基於維護國人健康的立場,特地召集國內相關專家制訂兒童發燒處置的建議,以問答的方式傳達出民眾可以依循的一些準則。

不過,要提醒讀者的是,這些內容係根據專家意見及現有醫學證據所做出的綜合建議。未來,此建議會根據日後更多的研究發現加以修改,且不應引用這些條文作為糾紛審議之依據。

關於體溫的測量

Q1:有哪些因素會影響體溫的測量?
A:無論身體產熱增加或散熱不良,都會使體溫上升,例如喝很多熱水、運動、泡三溫暖、長時間曬太陽、穿太多衣服等。如果要確定有沒有生病發燒,就必須避免這些因素,並靜坐休息15至30分鐘後再量體溫。

Q2:摸小孩的皮膚看有沒有發燒的方法準不準?
A:摸皮膚判斷有沒有發燒的方法很不準確,所以當小孩生病的時候,一定要用體溫計才能正確判斷小孩有沒有發燒。根據國外的研究,母親用手只能正確判斷74%有發燒的小孩,而護理人員的正確判斷率則只有42%。

Q3:量體溫的方法有好多種,到底哪一種比較準?
A:量體溫的方法包括肛溫、口溫、腋溫、背溫、耳溫、額溫等,其中以肛溫最接近身體內部真正的溫度。耳溫與肛溫的相關性很高,必要時可取代肛溫,但必須注意3個月大以下嬰兒的耳溫常不準確,所以不建議使用;而5歲以上的孩童才能量口溫。

口溫平均比肛溫低0.5℃,腋溫平均比肛溫低0.8℃,而且這兩種方法比較容易受到皮膚黏膜血管收縮等因素的影響而偏低。1個月大以下或體重很低的新生兒,不適合量肛溫與耳溫,可考慮量腋溫或背溫。用額溫槍或紅外線測量皮膚表面,常有嚴重低估真正體溫的現象,所以不建議常規使用。

Q4:量肛溫正確的方法為何?
A:先用肥皂水或酒精清洗體溫計,以冷水沖淨(勿用熱水),在末端擦上少許凡士林等潤滑劑。最好的姿勢是讓幼兒腹部朝下俯臥,並將小孩放於成人的大腿或床上,用一手扶著幼兒臀部上方的下背部,另一手將體溫計伸入距離肛門口深度約0.5至1英吋(約1.5至2.5公分)處,不要過度深入。電子體溫計需靜置約1分鐘發出嗶聲即可判讀,其他體溫計需靜置1至3分鐘後判讀。

Q5:量耳溫的時候,有什麼需要注意的?
A:只適用於3個月大以上嬰兒,量的時候必須注意耳溫槍在耳朵裡面的角度必須正確,過多耳垢則會干擾測量。中耳炎或其他中耳異常者量耳溫會有誤差,應該用其他方法量體溫。耳溫槍必須定期校正以免失去準確性。量的時候將耳溫槍感應端置入外耳道,按壓啟動鈕即可在幾秒內判讀數據。當兩耳量出來之溫度不同時,以較高溫度為準。

關於發燒的意義

Q1:體溫高到幾度以上才算發燒?
A:發燒的定義為身體內部的中心體溫 ? 38℃,介於37.5℃與38℃間的體溫可能正常也可能是低度發燒,必須參考前後測量的體溫與其他症狀判斷是否有發燒現象。

Q2:人為什麼會發燒?
A:人體腦部下視丘的地方有個體溫調節中樞,在這裡會設定一個體溫定位點,平時不生病的時候體溫都設在37℃左右。當人體因為感染等各種疾病出現發炎反應的時候,發炎反應所製造的一些小分子會作用在體溫調節中樞,而使體溫的定位點上升,於是人體會進行很多生理反應而使體溫上升。有另一種情形是身體並沒有發炎、體溫定位點也沒有上升,但因為身體熱量太多,來不及散熱而使體溫上升,這種情形稱為「體溫過高(hyperthermia)」,例如在炎熱的環境下穿太多衣服、把嬰兒包得太緊、運動、洗三溫暖、中暑 (heat stroke)等。

Q3:小孩發燒時,為什麼會手腳冰冷?
A:發炎反應導致腦部下視丘體溫定位點上升的時候,腦部所認定的正常體溫會超過38℃。如果當時體溫並未達到設定的標準,病人會覺得冷,而且可能不自主地出現肌肉顫抖以增加熱量,並讓四肢血管收縮以減少熱量喪失,所以會出現手腳冰冷現象。

Q4:發燒對人體有沒有什麼好處?
A:很多研究顯示,適度發燒可以提升免疫系統的效能,也有研究顯示,退燒藥會壓抑免疫反應,所以在動物實驗中用大量退燒藥反而會增加敗血症的死亡率。人類生病的時候發燒,算是一種保護性的本能反應,目的在加強我們對於疾病的抵抗力。

Q5:發燒對人體有沒有什麼壞處?
A:發燒的時候需要產生多餘的熱量,所以會增加氧氣消耗量、二氧化碳製造量與心臟輸出量,這些對於健康兒童的影響很有限,但患有嚴重心臟病、嚴重貧血、慢性肺病、糖尿病與先天代謝異常的兒童,則可能無法承受這些多餘的負擔。此外,有些兒童因為體質因素,在3個月大至6歲間可能因為發燒而導致熱性痙攣。

Q6:發燒會不會把腦子燒壞?
A: 41℃以下的發燒不會對腦神經組織直接造成傷害,極度高燒有時會使意識出現程度不等的異常,但目前沒有任何證據顯示,高燒本身會對神經組織造成永久性的傷害。一般口語傳說發燒把小孩腦子燒壞的事例,都是因為那些小孩罹患了腦炎、腦膜炎等疾病,發燒只是這些疾病的症狀表現之一,真正影響腦部的是腦部嚴重感染病症。

Q7:使用退燒藥以後,如果還有發燒現象,是否表示醫師所開的退燒藥沒有效?
A:一些民眾認為吃退燒藥以後如果又燒起來,就表示醫師開的藥沒有效,所以會去找其他醫師,造成醫療的浪費。事實上,各種退燒藥的效果都只能維持幾個小時,如果疾病的過程還沒結束,退燒以後又燒起來是很常見的事情。

常見的呼吸道或腸胃道病毒感染大多沒有特效藥,其中有些病毒感染可能持續發燒達一週或甚至更久。如果發燒不退,必須持續就醫尋找有無其他特殊病因,而非怪罪開的退燒藥無效。

關於退燒的方法

Q1:既然發燒可以提升免疫系統的效能,是否表示都不要退燒?
A:如果體溫上升的原因不是發炎性疾病,則這種高體溫對人體並沒有幫助,隨時都可予以退燒,例如衣服穿太多、中暑之類的體溫過高。至於發炎反應引起的發燒,如果體溫並未太高,也沒有引起特殊不舒服的時候,並不需要積極退燒,尤其當體溫還沒超過39℃以上的時候。專家建議下列情形較易併發發燒引起的不適,所以當體溫超過38℃以上就可考慮退燒:

1. 慢性肺病、成人型呼吸窘迫症候群。
2. 併發心臟衰竭之心臟病或發紺性心臟病。
3. 慢性貧血。
4. 糖尿病與其他代謝異常。
5. 過去曾經有單純發燒引起抽搐的熱性痙攣或癲癇患者。
6. 其他因為發燒而有不適症狀。

Q2:冰枕、散熱貼片、退燒藥等各種退燒法中,哪一種效果比較好?
A:過去曾經被使用的酒精擦澡,因為酒精快速揮發散熱會引起表層血管急速收縮,反而有礙散熱,所以不應做為退燒之用,其他退燒法可分為物理退燒法(包括冰枕、低溫毯、貼於皮膚表面的散熱貼片)與化學退燒法(包括口服、肛門塞劑、注射之退燒藥)兩種。

冰枕等物理退燒法只能加速散熱,並不會矯正發炎反應所引起腦部體溫定位點的異常上升現象,所以發炎性疾病不應使用冰枕等物理退燒法,而應使用可以矯正腦部體溫定位點的退燒藥。此觀念對於代謝異常、慢性心肺疾病、慢性貧血等患者特別重要,因為冰枕等物理退燒法違背腦部體溫定位點上升的事實,會大幅增加發燒生理反應所需進行的代謝作用,反而讓身體承受更多代謝負擔而有危險。衣服穿太多、中暑等體溫過高的情形,腦部體溫定位點正常而只是產熱與散熱失調,此時才可使用物理退燒法。

Q3:打點滴或喝很多水有沒有退燒效果?
A:打點滴或喝水只會增加體內水分,對於發炎性疾病引起的發燒並無退燒效果。退燒時,人體必須流汗以散發體內多餘的熱量,所以如果發燒與退燒過程反覆太多次,容易因為大量流汗而導致脫水,此時才需要特別注意水分、電解質的適度補充。

Q4:有沒有哪些退燒藥是寶寶不可使用的?
A:寶寶使用阿斯匹靈(aspirin)可能會傷害肝臟與腦部,而導致所謂的「雷氏症候群」,所以阿斯匹靈不可以在18歲以下兒童當作退燒藥使用。阿斯匹靈的主要化學構造是水楊酸,所以含有水楊酸成分的其他退燒藥也不應使用於18歲以下兒童,包括各種含有水楊酸成分的口服或注射用退燒藥。目前台灣地區所上市的注射型退燒藥,主要成分都是水楊酸,都不應使用於18歲以下兒童。此外,屬於pyrazolone衍生物的dipyrone 、phenylbutazone等退燒藥,可能引起致命的白血球低下症,所有年齡都禁止使用。

Q5:小孩用哪一種成分的退燒藥比較好?
A:目前台灣地區兒童可用的退燒藥包括對乙醯氨基酚(acetaminophen)、異丁苯乙酸(ibuprofen)、diclofenac等,這些藥物的作用時間與退燒效果都很類似,其主要差異是可能引起的副作用種類。使用這些退燒藥都必須小心用量,任何一種退燒藥過量都不安全。

Q6:口服跟塞肛門的退燒藥有沒有什麼差別?
A:口服藥物與塞肛門藥物的作用時間與退燒效果並沒有明顯差別,但建議兒童應優先使用口服製劑。如果有嚴重嘔吐、小孩拒絕吃藥等情形時,才考慮使用肛門塞劑。有些人認為體溫要達到某個標準以上,才可以使用口服或塞肛門的退燒藥,這種看法並沒有理論根據。

Q7:可不可以輪流使用兩種以上退燒藥?
A:醫學上未曾仔細評估混合使用兩種以上退燒藥的有效性與安全性,所以不建議常規使用。但顧及少數發炎嚴重者,使用一種退燒藥的效果可能有限,所以在不違反本建議所列的各種退燒原則下,可考慮於特殊情形下輪流使用兩種退燒藥,但原則上不建議一次同時給予兩種以上退燒藥。

Q8:蠶豆症患者使用退燒藥,有什麼需要注意的?
A:蠶豆症患者如果接觸具有高度氧化作用的藥物,可能引起紅血球破壞而導致溶血性貧血。如果依照正確建議劑量使用乙醯氨基酚(acetaminophen)與非類固醇發炎抑制劑,都不會有明顯溶血性貧血的危險。但如果因為罹患風濕性疾病需要使用高劑量非類固醇發炎抑制劑的時候,則有導致溶血的可能,例如使用每公斤每天80毫克的阿斯匹靈治療川崎病。

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帶寶寶逛街,讓寶寶去健身……這些都不利於寶寶的健康

大家都知道,寶寶是這個世界上最單純、最不應受到傷害又最容易被傷害的群體。作為媽媽們當然最希望自己的寶寶能夠茁壯成長,不要受到一點傷害。於是,媽媽總是把自己認為最好的毫無保留地“奉獻”給寶寶。比如現在有些年輕的媽媽有了小寶寶之後,就把自己喜愛的一些時尚生活方式、運動強加到寶寶身上。實際上,有許多流行的運動、生活方式並不適合兒童,媽媽們也許沒有意識到自己愛寶寶的舉動,可能是在對寶寶的健康“犯罪”。

在今年母親節即將到來之際,本版小編特別提醒年輕的媽媽們,在育兒上別犯這些錯。

錯誤1:帶寶寶逛街

原因分析:一些媽媽喜歡帶著寶寶一起逛街。用嬰兒小推車帶寶寶出門很方便,但小推車的高度正好讓寶寶處於汽車尾氣排放最密集的區域,汽車尾氣裏含有鉛等有害氣體。如果經常長時間逛街,寶寶就像一個流動的小“吸塵器”,這無疑會傷害到寶寶的健康。在馬路上、商場和大型超市裏,人多嘈雜,細菌繁多,寶寶抵抗力本來就弱,很容易感染細菌,導致疾病發生。比如,寶寶容易罹患呼吸道感染等疾病。

錯誤2:經常帶寶寶出遠門

原因分析:有媽媽外出旅遊會帶寶寶同去。在陌生的新環境裏,寶寶的適應力很差,他們慣常的生活環境被人為改變,生活規律被打亂,在疲勞、飲食不當或者天氣變化的情況下,寶寶生病的幾率很高。比如,腹瀉等腸道疾病等。如果在缺醫少藥、醫療條件差的環境下,情況就更危險,對寶寶健康非常不利。

錯誤3:讓寶寶去健身

原因分析:一些媽媽認為瑜伽對兒童骨骼的發育有幫助,促進消化的順暢,也能讓小朋友發洩多餘的精力和平衡情緒。瑜伽講究身心合一,這對小朋友來說太深奧了。所謂的兒童瑜伽是通過講故事、唱歌和遊戲的方式,引導小朋友們進入瑜伽的世界。問題是,兒童生性活潑好動,理解能力差,他們中很少能領會其中的意思,更無從體會到這項運動的精髓。時間長了,如果動作做錯,更有可能導致骨骼生長錯位。

錯誤4:給寶寶常穿新衣服

原因分析:很多媽媽喜歡給寶寶穿新衣服,其實新衣服還比不上其他小朋友穿過的舊衣服。首先,舊衣服反而會比較柔軟舒適;其次,舊衣服經常洗滌,衣服上可能攜帶的甲醛等有害的化學物質已經被清除。沒有清洗過就給寶寶穿的新衣服,有可能引起寶寶皮膚過敏。

錯誤5:帶寶寶晚睡

原因分析:一些媽媽有晚睡的習慣,很晚喂奶,或者打斷寶寶睡眠,這樣就使寶寶們也養成晚睡的習慣。晚睡可影響寶寶的發育、情緒、行為和認知能力。睡眠減少不僅對大腦的結構和功能有影響,而且可降低對感染的抵抗力。重要的是,寶寶體內的生長激素一般在22時-2時發揮作用,如果晚睡,會影響他們的生長髮育。

錯誤6:讓寶寶玩電腦

原因分析:電腦的輻射對寶寶的神經系統和大腦發育不利,對寶寶的視力發育也有不良影響,和大人一起用電腦,因為角度和高度都不對,會影響寶寶的頸椎等骨骼和視力的發育。

錯誤7:放縱寶寶飲食

原因分析:很多家長在吃的方面對孩子很放縱,聽之任之,寶寶要吃巧克力就吃巧克力,愛吃葷菜就吃葷菜,蔬菜碰都不碰也不去管。這樣就造成很多寶寶體重超標。高膽固醇、高血壓等症狀出現了低齡化。

錯誤8:帶寶寶聽搖滾

原因分析:一些媽媽希望增強孩子對音樂的欣賞能力,會帶孩子去聽音樂會、演唱會。如果是輕音樂之類的,那一般問題不大。但如果是搖滾類的流行音樂,在分貝很高的情況下(超過70分貝),就會使寶寶的聽力系統受損。

錯誤9:給寶寶大量補鈣

原因分析:除了喝牛奶,一些媽媽還買很多鈣片、鈣粉給寶寶補鈣。鈣太多,人體消化不了,還會有副作用。引起鈣沉積,造成腎結石、膽道和泌尿系統結石。

錯誤10:給寶寶進補

原因分析:有的父母為了增強孩子的體質,想到給孩子吃補品。有些補品裏面富含雌激素,長期食用會造成孩子性早熟。

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離焦慮是幼兒時期常見的心理危機之一,當寶寶與父母親或主要照顧者分開時,容易產生焦慮的情緒表現,如果處理不當,對寶寶日後的人際互動與生活適應則可能造成影響,因此,父母親應掌握正確態度與方法,陪伴寶寶一起走過分離焦慮。

 

文╱台安敦南心智發展中心技術長暨臨床心理師陳玉馨 執行╱吳佩儒

 

PART 1徵兆篇

 

何謂分離焦慮?


所謂「分離焦慮」,我們不難就字面上的意義去了解,其指的就是當孩子離開父母親或親密的照顧者時,所出現的負向情緒表現。依據一般的發展時序來看,寶寶出生時仍沒有主體感覺,「自己」只是這個環境中的一部分,不論被誰抱著、照顧著似乎差異不大;然而到了6~8個月大的階段,寶寶開始體驗環境與主體的差異性,注意到與他人之間的連結,並能感受來自於媽媽或照顧者的愛、關懷與注意,這個時候寶寶對於與主要照顧者的分離會感到不安、擔心、無助,這種對分離的焦慮感受,大部分會持續到2歲半至4歲之間而慢慢淡去。極少數孩子的分離焦慮歷程比較短暫,這多半與環境刺激的特殊性有關,例如家裡是做自營生意;不過,也有部分孩子曾在分離過程中經驗創痛感受,導致分離焦慮持續的時間特別久,甚至演展成個人對環境、未來的不安全感受。

 

常見的徵狀表現


當看到6~8個月大的寶寶,在與父母親或主要照顧者分開時(例如:爸爸媽媽離開寶寶身邊、離開房間,或是晚上睡覺時間寶寶得一個人睡在娃娃床上),會開始出現緊張不安或沮喪、悶悶的情緒,或是特別黏人、特別愛哭,甚至特別固執,希望照顧者能留在身邊的行為表現,這都是出現了分離焦慮的訊息。一般來說,隨著寶寶年齡的不同,其分離焦慮的徵狀表現也會略有不同。

 

 Focus 1歲至1歲半是高峰期


寶寶的分離焦慮通常在1歲至1歲半之間會有較嚴重、明顯的表現,這與寶寶的表達能力增強以及探索範圍增加、分離機會增加有關。不過,隨著寶寶對父母的存在有安全感,對環境與自我狀態的掌握也愈來愈有信心,其對於分離的焦慮狀態就會逐漸改善。對對對!米米小姐最近超~級嚴重!

 

PART 2因應篇

 

妥善處理建立良好經驗


分離經驗原本就是生活的一部分,所有的孩子都必須學習接受與因應分離所帶來的焦慮感受。不過,當寶寶在面對人生階段中第一場幼兒期的分離焦慮歷程時,如果可以順利地度過,那麼面對往後人生中所出現的大大小小分離或許就會容易許多,因此,父母們應該同步配合,協助正在面對或即將面對分離焦慮狀態的寶寶。

 

因應分離焦慮11Tips


適當的準備及因應,有助於降低分離焦慮的發生機率,或是改善寶寶的分離焦慮反應,建議父母可從下列幾點著手:


Tip 1確信分離環境的安全性
父母如果要安排寶寶獨睡,必須先確認睡眠的環境是否安全、安適;若是要將寶寶托給保母或托育中心來照顧,也應該先確認替代性照顧者不要超過2人以上且能常陪伴在寶寶身旁,而托育環境的安全更是重要。

Tip 2讓寶寶覺得安心才離開
在必須和寶寶分離的情況下,最好給寶寶一點時間,建議父母親可先陪伴寶寶,直到他比較放鬆後才離開。當然,如果能預先讓寶寶有心理準備是更好的,即使他才7、8個月大,語文理解或表達的能力都尚未完整發展,但是「預告」與「預先陪伴熟習新事物」的習慣,能讓寶寶在適應未來生活歷程時更為順利。

 Tip 3記得說再見
父母親要記得在分開時與寶寶說再見,這對寶寶來說是很重要的承諾,也是對你產生信心的基石。即使已經處在焦慮的分離情緒中,也要記得跟寶寶說再見,因為這是你和寶寶之間建立信心的好機會,千萬不要偷偷地或強硬地與寶寶分開

Tip 4找到對的臨時照顧者
如果父母親要外出一段時間,務必要將寶寶托育給自己與寶寶都信任、熟悉的臨時照顧者,這對於減輕分離焦慮非常重要。

Tip 5讓寶寶帶著喜歡、信任的玩具
有些寶寶獨愛他自己的熊熊玩偶,有些寶寶則是獨愛自己的小被子,因此,在寶寶與父母親短暫分離的過程中,不妨讓寶寶帶著這些能為他帶來安定、信任感的物品或玩具,可讓寶寶舒服許多。

 Tip 6讓寶寶帶著父母親或主要照顧者的東西
如果要與寶寶暫時分離,可讓他帶著父母親或主要照顧者的幾樣東西在身上,如鑰匙、梳子、包包,讓寶寶對父母親的存在感與回來的承諾更加有信心。

 Tip 7預告回來的時間
父母親應該將自己的時間安排說給寶寶聽,讓寶寶了解父母親還會再回到他的身邊。

 Tip 8盡可能按照承諾進行
父母親要盡可能遵守自己對寶寶的承諾,即使真的無法按照承諾進行,也應該讓臨時照顧者了解自己的狀況,再由臨時照顧者將訊息轉達給寶寶。

Tip 9閱讀
 平時可和寶寶一起閱讀與分離焦慮有關的故事,讓寶寶在閱讀聆聽過程中增進對你的信心,也增加對於分離焦慮的了解與處理概念。

Tip 10玩躲貓貓遊戲
對於年齡較大、已學步行走的寶寶,父母親可和他們玩躲貓貓或藏東西的遊戲,有助於讓寶寶體會到東西不見了還可以找到,或是終究能夠再回來。

Tip 11玩鬧鐘遊戲
 運用遊戲讓寶寶適應分離,是一種不錯的方式。父母親可以用鬧鐘計時,從1分鐘開始,慢慢拉長與寶寶分開的時間,藉由玩這種遊戲的過程,寶寶會逐漸能適應分離的情境。

 

建立良好的親子依附關係


父母親與寶寶的依附關係,決定著寶寶對自己的信心與對環境的安全感,所以不論在概念上或實際臨床經驗上,都會建議父母親要避免長期托兒(例如週末、假日才把寶寶接回家裏),或是選擇過於複雜、有許多照顧者的嬰兒托育中心。在現代社會中,雙薪家庭的比率相當高,將寶寶托育的情形也無可避免,不過,雙薪家庭若能選擇白天托育、晚上接回家由自己親自照顧的模式,則父母親對於寶寶發展情形、情緒狀態、行為反應的了解與掌握,將會是比較良好的狀況,且在親子關係上也比較能延續與建立穩定的信任基礎。此外,若父母親每天可撥出半小時的時間,專心經營親子互動,增加與孩子相處的機會,使孩子體認父母無條件與持續性的關愛,如此也有助於減少寶寶的分離焦慮。


Focus 陌生人焦慮VS. 分離焦慮


3、4個月大的寶寶能夠區別陌生人與熟悉照顧者之間的差異,進而在面對陌生人時產生退縮、懼怕的反應,此謂「陌生人焦慮」。等寶寶稍大一點(約6~8個月大),每當離開主要照顧者所出現的負向情緒與特殊行為反應,則視之「分離焦慮」。

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藉送機之便,米米母女兩人硬是要跟車,幺米爸帶我們出去走走。這兩個禮拜特別悶,因為鬼月的關係,老人家千叮嚀萬交待不可以遠足或晚上出去。我們也怕米米「中招」,所以也謹遵指示。要近、又要消暑的…米爸想到一個地方,自來水博物館。說起自來水博物館,米爸米媽八年前拍婚紗就在這,挺美的(我是指景色啦^^),現在人老珠黃,就由米兒小姐入鏡囉!

由於是臨時想到這個景點,所以沒幫米兒準備泳衣泳圈,好可惜,不過米爸答應我們下禮拜再來一次,耶!賺到…

門票如下,我們兩個大人一共只花了100元,就擁有一個涼涼的早上,超值得

IMG_0603.JPG 

先放幾張照片感受一下酷暑out!的感覺

自來水博物館01 

最後小人也不管3721把衣服都弄濕了,只好「脫了」,不便露點演出,所以拍背面

 自來水博物館02

這一區其實比較適合一歲多的小人,大小孩的話可以到另一個親水體驗區,有戶外離心力體驗道、亂速滑水道、摩擦力體驗水道…可以玩得超high,我看很多爸媽都在大傘下納涼,小孩排隊玩到瘋。

我們這一區就優雅多了,因為水不到膝蓋,小朋友即使跌倒也不會太危險,不過最好還是有泳圈啦,比較安全,畢竟水最深處預估還是有到米米的胸部。米小姐一直想去水深的地方,卻頻頻被爸媽拉住,頂多只能拍拍水、泡泡腳。不過,光是泡腳,她就很開心了!下禮拜再來玩…

 

 

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米媽從行政院衛生署 疾病管制局找來的資料,看一看長知識囉

Q:洗手五時機?

A:用肥皀(soap)洗手,是世界衛生組織(WHO)認為最重要的公共衛生課題之一。民眾養成勤洗手的習慣,可預防腹瀉、呼吸道傳染病及腸道寄生蟲等疾病。以下五項洗手時機,將更具體呼籲民眾,落實洗手於日常生活中。
1.吃東西前
2.照顧小孩前
3.看病前後
4.上廁所後
5.擤鼻涕後

 

Q:吃東西前為甚麼要洗手?

A:※不論是否使用餐具,吃東西前都應洗手。
生活環境中,存在許多看不見的細菌、病毒,雙手於不知不覺中會接觸、沾染,吃東西時雙手難免接觸到食物,容易將病菌帶入口中。
Q:照顧小孩前為甚麼要洗手?
A:※碰觸、逗弄、照顧嬰幼兒前,應先洗手。
嬰幼童免疫系統尚未發展成熟,容易因感染病菌而生病,且常見於家中大人或大孩童(無症狀),由外帶回家的病菌傳染。因此大人或大孩童返家後應更衣洗手,嬰幼童照顧者於摟抱、親吻或餵食嬰幼兒前,應先洗手。

 

Q:看病前後為甚麼要洗手?

A:※進入醫院前,應先洗手;看病結束離開醫院前,也應該要洗手。
1.無論是病患或陪同家屬,進入醫院前應洗手,避免將病菌帶入醫院,保護醫院內其他抵抗力弱的病患
2.在醫院的就診環境中(桌椅、門把等),容易直接或間接接觸到病菌,故看病後、離開醫院前也要洗手,洗掉手上看不見的病菌,保護自己,也避免把病菌帶回家中。

 

Q:上廁所後為甚麼要洗手?
A:不論是大號還是小號,如廁後都應該要洗手。
如廁過程中,雙手難免會接觸到尿液或糞便,甚至在翻馬桶蓋、開關門、沖水等動作時也可能沾染到病菌,因此上廁所後應洗手。

 

Q:擤鼻涕後為甚麼要洗手?

A:※雙手有接觸到口鼻分泌物時,就應該洗手。
平時應避免用手碰觸口鼻,以避免吃進病菌,特別是出現呼吸道症狀時(如:流鼻涕),鼻腔分泌物含有大量病菌,即使用手帕、衛生紙等擤鼻涕,雙手仍可能沾染分泌物或病菌,一定要洗手,避免病菌傳播。

 

Q:洗手五步驟?

A:
1.濕:開水龍頭把手淋濕並抹上肥皂或洗手乳
2.搓:肥皂起泡後,將手心、手背、指縫搓揉20秒
3.沖:用清水將雙手沖洗乾淨,絕不殘留
4.捧:捧水沖洗水龍頭後,關閉水龍頭
5.擦:用乾淨毛巾或紙巾把手擦乾

 

洗手真的很重要,米爸昨天告訴米媽,手要洗乾淨,至少要花的時間是…唱兩次小星星的時間。

Q:甚麼是H1N1新型流感?

A:H1N1新型流感(豬流感)原是一種於豬隻中感染的疾病,屬於A型流感病毒,常見病毒為H1N1、H1N2、H3N1與H3N2。美國疾管局資料顯示,美國以前即曾有人類感染豬流感之病例,但台灣未曾有豬流感病例。目前墨西哥與美國爆發的豬流感疫情,即為H1N1病毒所引起。根據世界衛生組織(WHO)的研究顯示,H1N1新型流感的致死率約0.6%,且WHO警告,H1N1新型流感病毒仍有可能突變成更猛烈的病毒,在全球引起第二到三波流行。

 

Q:人類會感染H1N1新型流感嗎?

A:H1N1新型流感病毒現由人傳人的方式散佈全球。根據世界衛生組織(WHO)的研究顯示,H1N1新型流感的平均傳染人數1.4-1.6人、二次傳染率約22%-33%。

 

Q:H1N1新型流感傳染方式?

A:根據世界衛生組織(WHO)報告顯示,H1N1新型流感傳染途徑與季節性流感相同,透過飛沫傳染與接觸傳染,一般成人在症狀出現前1天到發病後7天均有傳染性,但對於病程較長之病患,亦不能排除其發病期間繼續散播病毒。另兒童病例的可傳染期通常較成人病例為長。

 

Q:如何預防H1N1新型流感?

A:
(一)遠離感染來源:避免前往H1N1新型流感發生地區。
(二)注意個人衛生:勤洗手,養成良好衛生習慣。
(三)注意個人保健:規律運動、均衡飲食。
Q:感染H1N1新型流感會出現哪些徵狀?
A:人類感染H1N1新型流感症狀與季節性流感類似,根據美國疾病管制局的統計,感染H1N1新型流感90%出現發燒,84%咳嗽、61%喉嚨痛的季節性流行性感冒症狀。但約25%會嘔吐或腹瀉(非季節性流感的症狀)。而且新型流感病毒可能由咳嗽或打噴嚏之飛沫傳播,也可以由握手或接觸而傳播。

 

Q:H1N1新型流感危險徵狀為何?

A:大部分感染H1N1新型流感者,症狀多為輕微,且一週內會痊癒,即使不需特殊特殊治療亦可康復,故大多數人可以在家裡休養。惟仍有極少數人感染後病情迅速轉為重症,所以臨床醫生、病患及家庭照護者應對病情轉換之危險徵兆提高警覺,以及早就醫積極治療,避免轉為重症。危險徵兆如下:呼吸急促、呼吸困難、嘴唇發紫或變藍、血痰、胸痛、意識不清、高燒3天、低血壓。兒童危險徵兆包括呼吸急促或困難、嗜睡、精神不濟及玩耍意願降低等,亦應特別注意。

 

Q:H1N1新型流感有沒有治療藥物

A:目前克流感(Tamiflu)及瑞樂沙(Relenza)均可用於治療H1N1新型流感,但使用抗病毒藥劑前仍應由醫師評估。

 

Q:目前台灣口罩與藥物等防疫物資儲備量足夠嗎?

A:目前國內防疫物資相當充分,請民眾無須擔心。抗病毒藥劑部分,國內儲存有221萬.5人份的「克流感」口服藥、96萬9000份的「瑞樂沙」旋達碟口腔吸入劑,另儲備有足以因應一個月疫情需求之個人防護裝備,未來並將視疫情發展,持續購入防疫物資。

 

Q:目前台灣隔離病床足夠嗎?

A:目前我國約有2,200床以上隔離病床(含負壓隔離病床1,565床與一般隔離病床684床),將隨實際需要進行調整調度病床,且目前我國有專屬之25家傳染病防治醫療網應變醫院專責傳染病病患收治,請民眾無須擔心。

 

Q:吃豬肉會感染H1N1新型流感嗎?

A:不會。世界衛生組織(WHO)表示,只要是經過妥善處理與烹調的豬肉,食用上並無安全疑慮。

 

Q:孕婦感染H1N1新型流感對胎兒會不會有影響?

A:新型流感病毒感染及抗流感藥物使用對孕婦的影響,目前研究資料仍有限,根據1957年亞洲流感大流行的經驗,懷孕中感染有造成新生兒的中樞神經缺陷機會增加之報告,然其證據力仍有爭議。根據季節流感的經驗,則沒有觀察到這樣的結果。

 

Q:如無法避免需前往H1N1新型流感流行地區,應注意哪些事項?

A:1.注意個人衛生,養成勤洗手的習慣。若無法洗手時,可以使用含酒精(60%以上)的乾洗手液。 2.旅途中若出現發燒等類似H1N1新型流感症狀,應戴口罩並儘快就醫。若為參加旅行團之旅客,請告知領隊,以便協助就醫及通報。 3.避免前往至人潮聚集處及至醫院探訪病人。

 

Q:從H1N1新型流感流行地區返國時,應注意哪些事項?

A:
(1)旅途中如果出現身體不適,返國入境機場時請填交「傳染病防制調查表」。
(2)自H1N1新型流感流行地區返國後,請早晚量測體溫,並進行自我健康狀況監測7天。
(3)如果有類似H1N1新型流感的症狀,應立即就醫,並主動告知醫師:1.症狀2.旅遊史3.是否曾與H1N1疑似或確定病例近距離接觸。

 

Q:H1N1新型流感流行區域之旅客或僑胞入境時,須特別說明嗎?

A:目前並未對於流行地區入境旅客,執行自主健康或居家隔離等措施,故流行地區入境且無疑似傳染病症狀旅客,暫不須主動聲明旅遊史,惟此項措施將隨國際疫情變化,隨時調整;另旅客如於入境前(時),已有不適或疑似傳染病症狀,於國際港埠應主動告知機場檢疫人員,如於入境7日內,出現發燒、喉嚨痛等疑似傳染病症狀,請帶口罩做好預防措施,並儘速就醫,且主動告知醫師相關旅遊史、接觸史。

 

Q:由H1N1新型流感流行地區返國,入境時有那些措施必須配合?

A:自H1N1新型流感流行地區(依據衛生署之公布)入境旅客於入境7日內,每日早晚各測量一次體溫並做行程紀錄,如有發燒(≧38℃)、咳嗽、喉嚨痛等類流感症狀,應立即戴口罩,通報當地衛生局協助就醫,並主動告知醫師旅遊史及接觸史。

 

Q:目前我國所有國際機場皆設置紅外線發燒篩檢設施嗎?

A:目前我國國際機場或兩岸直航包機港埠,皆已配置紅外線人體測溫用熱影像儀,執行入境旅客體溫篩檢措施。

 

Q:機場發燒篩檢的重要性?

A:雖然目前紅外線發燒篩檢措施因疾病潛伏期及部分旅客症狀不典型等因素,無法篩出全部H1N1新型流感病患,但國際港埠檢疫措施,仍不失「阻絕境外移入傳染病」的第一道防線;此外,民眾、航機、船舶主動通報及醫院通報,亦為防疫措施不可或缺的一環。

 

Q:居家環境是否要消毒?如何消毒?

A:
1.當流感大流行時,其病毒會存在於環境中,因此,清潔與消毒是有效減少感染源的方式之一,而且消毒之前必須先進行清潔,除餐具可煮沸消毒,其他處所可使用70%酒精(乙醇)或含氯消毒劑(如漂白水、漂白粉)進行消毒。詳細請參考附件。
2.為便於維持環境整潔,可暫時移除接待室裡所有的雜誌或玩具。另流感病毒可能於空氣不流通的室內散播,故室內應該保持空氣流通。使用冷氣空調系統的辦公大樓,應根據適當的標準加以妥善維護與防護。

 

Q:各機構要防治流感,有沒有書面資料參考?

A:醫療院所防治計劃與疾病管制局已制定之「機關企業因應流感大流行營運持續指引」均公佈於全球資訊網之H1N1新型流感專區,可逕行下載參考(H1N1專區/防治計劃)。

 

Q:流感大流行名詞解釋

A:流行(epidemic)
指一種疾病在某一地區某一時間內發生,且病例數超過正常預期值。

大流行(pandemic)
指一種傳染病的流行經由人與人間傳播擴散而蔓延至其他地區如一個洲或全世界,引起大流行有二個條件(1)對人類而言它是新疾病(2)它感染人類可造成嚴重病狀,並容易持續在人與人間傳播。例如流感病毒所引起之大流行,就稱為「流感大流行」。

大流行流感(pandemic influenza)
指引起全球爆發流行的高毒力人類流感,可在人與人間輕易傳播,並易造成嚴重疾病與致命,因為幾乎所有人都對此病無免疫力。

H1N1新型流感(H1N1 influenza)
A型流感病毒具有多種不同的亞型。這些亞型係依據A 型流感病毒表面的血凝集素(HA 蛋白),以及神經胺酸酶(NA 蛋白)配對而成。A 型流感病毒的HA 蛋白有H1~H16 等16 種,而NA 蛋白可分為N1~N9 等9 種,所以HA 和NA 可配成144 種不同的亞型。目前墨西哥與美國爆發的H1N1新型流感(豬流感)疫情,即為H1N1病毒所引起,但目前對此種結合豬流感、人類流感的新病毒型所知不多。

季節性流感(seasonal influenza)
指一般人類流感病毒感染所引發之呼吸道疾病,每年均會發生季節性流行,在人與人之間傳染,大部分人具有部分的免疫力,有疫苗可供預防。

 

Q:政府是否有因應流感大流行的計畫?
A:94年5月23日行政院核准我國有「我國因應流感大流行準備計畫」、「因應流感大流行執行策略計畫」及「因應流感大流行作戰計畫」等三個位階的相關計畫,分屬行政院、衛生署及疾病管制局之層級,分別說明如下:

「我國因應流感大流行準備計畫」(簡稱:準備計畫):各級政府均依準備計畫進行醫療與防疫物資儲備、動員機制建立、防疫人力培訓等整備。

「因應流感大流行執行策略計畫」(簡稱:策略計畫):呼應WHO陸續公布之策略,參照我國國情,研擬政府在不同疫情等級時所應採取之防治作為,以邏輯敘述各項防治措施之原理與原則,使各機關明瞭策略全貌,事前就權責所管研擬細部防治計畫;每年更新乙次,於「行政院禽流感防治聯繫會議」確認,並陳報行政院核定。

「因應流感大流行作戰計畫」 (簡稱:作戰計畫):參考國內疫病防治經驗,依策略建立細部作業,使相關單位配合執行各項實務;隨時依最新狀況更新。

 

Q:我國因應流感大流行防治策略之主軸為何?

A:對於流感大流行之因應,我國設定有「四大策略、五道防線」之防治主軸,期提供我國民眾充分之健康保障。
四大策略:及早偵測、傳染阻絕手段、流感抗病毒藥物及流感疫苗。
五道防線:境外阻絕、邊境管制、社區防疫、醫療體系保全、個人與家庭防護。

 

Q:我國因應流感大流行防治主軸之「四大策略」分別為何?

A:四大策略:及早偵測、傳染阻絕手段、流感抗病毒藥物及流感疫苗。

策略一:及早偵測
監視的重要功能在於及早發現不尋常的病例聚集,或病例個案之異常臨床表現,進而分析掌握病毒特性,在病毒傳播能力增強時就能及時圍堵,以利防疫措施之採行,防止疫情擴大與蔓延。

策略二:傳染阻絕手段
除抗病毒藥劑及疫苗等醫療介入外,尚有其他非屬醫療之公衛介入措施,如個人衛生行為(包括勤洗手、戴口罩)、病患隔離、接觸者管理、擴大社交距離等,均為重要且經濟之防治措施。

策略三:流感抗病毒藥物
目前神經胺酸酶抑制劑(neuraminidase inhibitor)之流感抗病毒藥劑在季節性流感之治療與預防功能已被證實,因此被期望在禽流感及流感大流行之治療與暴露後預防發生功效,以圍堵病毒擴散,或降低疾病率與死亡率。

策略四:流感疫苗
每年之流感疫苗施打計畫已有效減少季節性流感所引起之嚴重疾病與死亡。同樣在流感大流行期間,亦期望透過採購或國內研製而獲得足量的有效疫苗,以使重要社會機能得以維持,甚或保障高危險族群之健康。

 

Q:我國因應流感大流行防治主軸之「五道策略」分別為何?

A:五道防線:境外阻絕、邊境管制、社區防疫、醫療體系保全、個人與家庭防護。

防線一:境外阻絕
現階段,「境外阻絕」為首要目標,惟有於病毒剛剛開始具備人傳人能力之處,加以圍堵其擴散,始能阻絕或延緩流感大流行之發生,爭取更多時間進行其他整備工作。
是以我國有必要於現階段即積極參與國際合作防治計畫,並加強防疫資訊交流分享,建立密切合作管道。同時監視國際疫情變化,視狀況提昇邊境管制措施,以防疫情傳入國內。

防線二:邊境管制
流感大流行病毒於國外發生之風險高於國內,倘病毒繼續增強其傳播能力,則加強機場、港口之檢疫工作即為保障我國國民健康的重要手段,將視國際疫情等級逐步提昇對入境旅客之健康監測與處理措施,以即時發現潛在病例,迅速診治防範疫情於國內擴散。

防線三:社區防疫
如未來流感大流行病毒之傳播能力極強,無法藉由境外阻絕及邊境管制措施加以防堵,而傳入國內社區之中,則社區防疫將為減輕影響之重要手段。且由於流感大流行期間,大流行病毒株之疫苗可能無法及時供應充分的數量,抗病毒藥劑的供應亦有可能有所限制,非醫療之公衛介入措施因此絕對必要。雖然部分非醫療之公衛介入措施恐影響人民的行為及權利,然依據「傳染病防治法」第35條及第37條,傳染病發生時,政府有權採行相關防疫措施。
然欲確實執行各項非醫療之公衛介入措施,除靠政府執行外,民眾能否瞭解各項防疫措施的意義,從而加以配合遵守,為能否降低病毒於社區中傳播之關鍵。未來,政府將結合民間團體與志工,提供民眾正確的防護資訊,強化民眾對於社區防疫之配合度。目前行政院衛生署已著手規劃培訓備援人力,以因應流感大流行時之社區防疫需求。

防線四:醫療體系保全
在1918-1919年所發生之流感大流行中,侵襲率估計約為25%;然現今人口密度高、人際間交流頻繁、交通便利,倘發生流感大流行,侵襲率恐將有增無減。屆時大量之流感病患勢必對醫療體系帶來極大挑戰。為免因傳染病之流行,排擠其他病患之醫療資源,同時對大規模疫情之受感染病患提供更完善的照護,行政院衛生署疾病管制局已建立傳染病防治醫療網,屆時將依國家防疫需要緊急應變。
除此之外,地方政府也必須設定如轄區流感大流行病患人數超出傳染病防治醫療網之收治能量,將有設立隔離場所之需要,必須事前加以規劃。

防線五:個人與家庭防護
對大部分傳染病的預防而言,衛生習慣可謂最基礎的要素,平日即養成正確之衛生習慣,疫情發生期間繼續保持。倘流感大流行發生,民眾則應儘量待於家中,減少不必要的社交接觸;此外,輕症病患屆時也可能需要於家中療養,此時將加強要求個人與居家衛生,並避免民眾心生恐慌。

 

Q:為什麼戴口罩可以預防傳染病?

A:(一)避免把病毒或細菌傳染給別人。
1.咳嗽及打噴嚏時易散佈病原
2.戴口罩可減少飛沫散佈
(二)避免自己被病毒或細菌感染。
1.口罩具有過濾灰塵及飛沫等微粒功能
2.不同口罩過濾效率不一,用途也不相同
(三)口罩主要預防靠空氣或飛沫傳染的疾病。
1.口罩不是預防疾病傳染的萬靈丹
2.預防疾病最重要的是注意個人衛生

 

Q:為什麼生病的人應該戴口罩?

A:
1、避免自己的飛沫感染別人-一般飛沫在剛剛離開口、鼻腔時,大部分可被口罩濾材攔阻。
2、生病時抵抗力較弱-要避免感染其他病原。
3、有發燒、咳嗽或打噴嚏的人應戴口罩,這是保護別人健康的好習慣。

 

Q:什麼時候該戴口罩?

A:
1、醫護人員-與病患接觸時。
2、民眾-自己咳嗽打噴嚏時,或探病時。
3、一般情況下,健康的民眾則無需配戴口罩。

 

Q:各類口罩之正確使用時機?

A:
1.一般口罩或紗布口罩:僅能過濾較大之顆粒,僅適平時清潔工作時使用。
2.外科口罩:可阻擋90%以上5微米顆粒,應每天更換,但破損或髒汙應立即更換,適用有感冒發燒咳嗽等有呼吸道症狀時、前往醫院電影院等不通風之場所時使用
3.活性碳口罩:可吸附有機氣體及毒性粉塵,不具殺菌功能,需費力呼吸或無法吸附異味時應立即更換,適用於噴漆作業或噴灑農藥時。
4.N95口罩:可阻擋95%以上次微米顆粒,呼吸阻抗較高,不適合一般民眾常時間佩帶,且應避免重複使用。

 

Q:如何正確使用口罩?

A:
1、先看使用說明書。
2、注意口罩位置是否正確。
3、若有上下兩條固定繩,先下後上。
4、調整記型壓條。
5、檢測。
6、適時更換。
7、脫下口罩時注意衛生及消毒。

 

Q:口罩使用期限?

A:一般而言,N95口罩保存期限為5年,外科口罩保存期限為3年,一般口罩保存期限為3年,但應以包裝外盒標示為主,且其儲存方式也會影響保存期限。口罩保存期限過期防護力會逐漸下降。

 

Q:如何保存口罩?

A:
1、避免長期陽光直曬。
2、乾淨、乾燥、通風保管環境。
3、避免被病菌等附著污染。
4、不應繼續使用:有被污染之虞、破損、變形、骯髒、異味、呼吸阻力增加等。

 

Q:何謂N95口罩?

A:通過美國職業安全衛生研究所﹙NIOSH﹚認證合格之九種防塵口罩中最基本的等級,N代表Not resistant to Oil ,其材質僅適用於過濾非油性粉塵,95代表其過濾效率達至少達到95%。

 

Q:迷思:戴N95口罩最好?

A:
1、N95口罩過濾效率高,但呼吸阻抗大,除非有曝露風險高,否則不建議使用。
2、醫護人員選擇口罩,越危險的區域,選擇越高防護等級的口罩。
3、戴N95口罩需注意與臉部密合度,常見洩露部分為鼻樑及下巴位置。

 

Q:市面上有哪些高過濾效率口罩?

A:
1、一般稱N95口罩同等級或更高等級的口罩為高過濾效率。
2、WHO在2007年5月10日「因應H5N1流感:醫療(事)機構感染控制指引」中即列出與N95等級相當之各國認證標準:
(1) 美國:NIOSH認證之N95、N99、N100
(2) 澳大利亞/紐西蘭:P2、P3
(3) 中華人民共和國:Ⅱ、I
(4) 日本:2nd class、3rd class
(5) 韓國:1st class、Special
(6) 歐盟:CE-certified filtering face- piece class 2(FFP2)或class 3(FFP3)

 

Q:接種流感疫苗可以預防H1N1新型流感嗎?

A:接種疫苗讓人體主動產生抗體是控制疫情最有效益之方法,疾病管制局於7月10日宣布採購500萬劑國光生物科技公司生產之H1N1新型流感疫苗,預計將於10月30日前交貨並開始預防接種。

 

Q:何謂流感抗病毒藥劑?

A:流感抗病毒藥劑是一種可以預防或治療流感病毒感染的藥品。流感抗病毒藥劑有二類,其一為M2蛋白抑制劑(M2 protein inhibitor),其二為神經胺酸酶抑制劑(neuraminidase inhibitor)。早期的抗病毒藥劑為M2蛋白抑制劑,主要在抑制A 型流感病毒的複製,不過對B 型流感病毒不具療效,且有神經及精神之副作用,並容易產生抗藥性的問題。目前政府採購之克流感®及瑞樂沙™等流感抗病毒藥劑,均為新成分之神經胺酸酶抑制劑可有效抑制流感病毒的擴散,並可同時治療A 及B 型流感,副作用輕微(少數噁心嘔吐)且較不易產生抗藥性。

 

Q:民眾要自費購買與儲存H1N1新型流感的治療藥物嗎?

A:不需要。「克流感」現已納入健保給付,全國健保合約醫療院所(內科、兒科、家醫科、耳鼻喉科、婦產科及一般科),「符合類流感症狀」且「快速篩檢呈陽性反應」者,均可提供「克流感」。

 

Q:使用抗病毒藥物「克流感」的標準為何?

A:1. 98年8月15日「克流感」納入健保給付使用前:疾管局提供全國三百家醫療院所先提供克流感,只要「符合類流感症狀」且「快速篩檢呈陽性反應」的病患,均可使用公費「克流感」藥物。 2. 98年8月15日「克流感」納入健保給付之後:全國健保合約醫療院所(內科、兒科、家醫科、耳鼻喉科、婦產科及一般科),「符合類流感症狀」且「快速篩檢呈陽性反應」者,可提供「克流感」。 3.莫拉克颱風13個受災地區,98年8月15日之前,156家流感抗病毒藥劑配置醫療院所,受災居民如出現類流感症狀,經醫師診治後,無需經快速篩檢確認,即可使用公費「克流感」藥物。

 

Q:抗病毒藥劑療效如何?

A:在症狀開始後48小時內服用藥物,可以減輕症狀及縮短病程1或2天,減少併發症及住院率等。

 

Q:抗病毒藥劑服藥療程需達多久?

A:
治療性用藥標準劑量:一個療程劑量為每日投藥2次,連續投藥5日。
預防性用藥標準劑量:每日投藥1次,至少連續投藥7-10日。另疫情等級B級時,快速圍堵策略之預防性投藥為至少20日。

 

Q:抗病毒藥劑服藥方法?

A:
克流感®:一般人建議口服劑量75mg(一顆)每天2 次,服用時不與食物共服。
瑞樂沙TM:5mg粉劑每次吸2孔,每天2次。

 

Q:抗病毒藥劑之副作用為何?

A:克流感®:少數人最常見為噁心、嘔吐等胃腸反應。瑞樂沙™:曾有在使用瑞樂沙後出現支氣管痙孿或呼吸功能降低之現象報告,但極為罕見。
另有神經精神事件報告(來自日本為多),部分患者在使用克流感®時,會產生自殘、妄想的情形。這些報告主要發生於兒科病患,造成這些事件的原因不明。故流感病患服用克流感®的整個期間,均應小心監測其不尋常行為之徵兆。

 

Q:曾打過流感疫苗是否仍可吃抗病毒藥劑?

A:可以,抗病毒藥劑效果不會影響流感疫苗產生之抗體。

 

Q:如果民眾出國前往H1N1新型流感或禽流感疫區是否可自費購買抗病毒藥劑做為預防性投藥?

A:不可以,而且不應該。因為抗病毒藥劑為處方用藥,服藥前應確認為何種疾病,依專業進行診斷,故應由醫師開立處方,目前疾病管制局未建議疫區旅遊者需進行預防性投藥。如民眾於疫區當地有任何身體不適症狀,應立即求診,並於入境時填妥傳染病防制調查表。如從疫區返國後有發燒、咳嗽、喉嚨痛等類流感症狀,應立即就醫,主動向醫師報告旅遊史及接觸史。

 

Q:什麼樣體質的人不適合服用抗病毒藥劑?

A:對藥物成分(Oseltamivir phosphate或Zanamivir)或賦形劑等製劑中任何成分過敏者不適合服用。

 

Q:服用抗病毒藥劑期間若有不適反應,應如何處理?

A:請立即停藥並回原給藥醫療院所進行副作用評估。

 

Q:服用過抗病毒藥劑一個療程後,再次患病是否可服藥?

A:可以,由於此藥物僅提供服藥期間預防及治療效果,停藥後即不具預防及治療效果,故仍有再次患病而需服藥之可能。

 

Q:克流感(Tamiflu)及瑞樂沙(Relenza)是藥物還是疫苗?

A:疫苗通常用來預防傳染病,有死毒疫苗、活性減毒疫苗、裂解病毒疫苗等種類,可以刺激人體產生抗體對抗病毒,以免疫反應對抗傳染病的效果較佳。抗病毒藥物也可拿來預防及治療傳染病,感染後服用可以減輕症狀及縮短病程,減少併發症等。但預防的效果僅在於服藥時間內,故疫苗主要功效為預防、藥物主要為治療。
克流感(Tamiflu)及瑞樂沙(Relenza)為抗病毒藥物,並非疫苗。

 

Q:「居家隔離」應注意事項為何?

A:居家隔離者應於家中休養並避免外出,如需要外出(如就醫)時應戴口罩。另應確實作到勤洗手、維持居家環境的清潔與通風、避免不必要的探病及出入公共場所,並遵守呼吸道衛生及咳嗽禮節。

 

Q:未遵守「居家隔離」規定之罰則為何?

A:於居家隔離期間,如未確實遵守各項居家隔離之規定,將違反「傳染病防治法」第36條規定,依同法第70條處新臺幣3,000至15,000元罰鍰,得連續處罰。

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有空來逛逛我的育兒經哦!
 
慢慢搬家ing...

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媽咪也知道魩仔魚現在禁補,不過看妳那麼愛吃,尤其是吃到最後,湯匙鏟不起來還要用手一隻隻撿起來送進嘴巴,一點都不浪費。媽咪拚了!希望不要有人檢舉媽咪!魚是Nana阿姨的爸爸從宜蘭蘇澳外海補獲的(這樣是不是把共犯也說出來了?), 超級新鮮,完全沒魚腥味。之前曾經從大型超市買過,不是漂白過就是是腥味重。

現補直送!!米米,妳真是好命!

小人廚房今日特餐:小人滑蛋魩仔魚莧菜粥(米爸!趕快幫米麻的菜想個武俠小說的名字啦!你太混了…)

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米米手上拿的就是最後一尾,看到她很殺的表情了嗎? 真的沒有浪費任何一個小生命!

 

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好管家,管什麼呢!浴室裡最大條的代誌就是洗澡了,看好管家怎麼動也不動的管住我家米米。

從米米會站以後,一般寶寶用的浴盆即使用了洗澡椅也圈不住好動的小公主了,媽咪和寶寶輕鬆共浴就變得更加困難,老在沖頭髮的泡泡時還得不時睜開眼睛看看米米是不是有站起來企圖,洗澡應有的享受不復見,整個變成不輸兵營的戰鬥澡。終於老公之前的建議說服了我,這個浴室好管家雖然醜,但好用得不得了。頂多會被參觀米米洗澡的客人嘲笑而已…

 

對全職媽咪而言,與寶寶共浴是必然的。尤其在大熱天帶寶貝散步回來、或是寶寶大完便、用完餐…常常一天要幫寶寶洗個兩三次澡。米米爸每天朝五晚九的上班生活,米媽更是不可能等米爸回來才洗澡。這個里長送的垃圾筒真的超讚,大小剛剛好裝一個小人的高度,水裝一半以上,小人怎樣動都不會倒,裡面放一些玩具,她便玩得忘我。米媽便可輕鬆的洗澡,洗完澡還可以悠哉的上完保養品再把小人抱出來,不過她通常都會跟水桶難分難捨啦,整個不願意…記得有一次,還泡到腳丫丫的皮都皺皺了還不願意起來!

「超級市民、環保尖兵」,好個垃圾桶,不知道是哪一屆的景勤里里長,謝謝你!

後記:在bbh上分享後,有媽咪想要看看好動的米米是怎麼被管家挾持的,米米麻只好犧牲一次跟米米共浴的機會,拍給大家觀摩囉!前一張拍的是米米未滿一歲時,後一張是一歲3個月大拍的,現在75公分,桶高45公分,提供給媽咪們參考…

 

 

 

 

 

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有些人看到筊白筍的黑點,可能會挑掉不吃,但專家說,這些黑點上面有一種寄生菌,經過實驗證明,吃了這種菌可以預防骨質疏鬆,延緩骨質老化,而且筊白筍內的膳食纖維,更可以維持健康體態,所以吃筊白筍時一定要把黑點吃掉。

SHOW GIRL拿著筊白筍在台上魅力走秀,預告筊白筍季節正式來臨,不說您可能不知道,有些人看到筊白筍的黑點都會挖掉,但其實這個黑點,才是最有價值的地方。

博士楊麟玲:「就是因為有這個菌類,寄生在我們的這個筊白筍,就是要有這個黑點的菌類成分,它有預防骨質疏鬆的作用。」

根據實驗證明,筊白筍的黑點含有一種寄生菌,可以延緩骨質老化,多吃不僅不會「染的一身菌」,還能保持骨骼健康,醫師還說,多吃筊白筍,還可以養顏美容

醫生劉伯恩:「它含有一種特殊的真菌,叫做菰黑穗菌,這個菰黑穗菌對於一些代謝,產生所謂的正面的效果。」 不景氣的時候,有沒有吃到對的食物,很重要,以前不知道筊白筍黑點的重要性,現在科技發達,發現這項優點,讓健康也多一種選擇。

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莊淑旂:甘草煮水浸綠豆 可把H1N1病毒趕出體外

 

中央社記者翁翠萍台北7日電)

 

畢生研究癌症防治的莊淑旂博士年屆90高齡想退休了,但仍關心國人健康,今天談到最近的H1N1新流感病毒時表示,甘草煮水再浸泡綠豆,就可提高免疫力,把體內流感病毒趕出去。

 

莊淑旂表示,開水2000cc燒煮好,泡入甘草100克, 冷卻後,放進綠豆400克,再浸泡68小時,即可把水拿來喝。 這是一人份配方,兩人份就把份量加倍,並以此類推。

 

她指出,甘草有解毒作用,綠豆也可排肝毒,喝下甘草綠豆水後,肚子會蠕動,略痛,不久就會排氣放屁,甚至排便,同時就會把體內的病毒排出體外,排毒後,身體免疫力提高,就不容易感冒了。

 

莊淑旂說,現在的病毒和以前不同了,最近的H1N1新流感,台灣沒有病例,她無法接觸並實際觀察新流感病人的病況,但是,對付許多流感病毒,如果已經進入人體,最重要就是不可讓病毒進補,要把病毒趕出去。

 

因此,莊淑旂今天推薦甘草綠豆水,做為防治各種流感的簡單食療配方,至於綠豆為什麼不用煮的方式,她說綠豆的酵素透過加熱會被破壞,用冷開水浸泡,綠豆酵素會慢慢的滲到水裡,喝下去更具食療效用。

 

研發並致力推廣「防癌宇宙操」至今50年,莊淑旂今天雖然宣布今年1190歲生日後想要退休,但持續推廣防癌宇宙操仍是她最大的心願,她說。防癌宇宙操可以防癌,當然也可以健身防流感、防生病。

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米米雖然很多東西都不忌口,但尚未品嘗過西式料理,在外面吃洋食也只能對她說抱歉!因為味道實在太重,不適合味蕾比大人敏感的小人。看在最近她所吃的東西了無新意(米媽自從閱讀了"該給孩子吃什麼"那本書後,給小人的東西就明顯像是吃齋的),特別在小週末給她嘗嘗鮮囉。以前在英國時常常做義大利麵吃,令米媽回味無窮,那就從義大利麵開始吧!

義大利麵適合多大的小人呢?

義大利麵適合「用力咬嚼期」後期的小bobo食用,所謂「用力咬嚼期」大約定義在1歲至1歲3個月大,這時的小bobo可以用左右兩邊牙齦有節奏地咀嚼,這個時期非常建議增加可以用手抓來吃的菜單哦!

營養夠不夠?

在乳幼兒期,只要從3種基本食物群中,各選出1種以上的食物加以組合製作,營養自然就能均衡,相當的簡單。(參考自「斷奶食物全書」,上田玲子醫師 審訂,暢文出版社)

1. 熱量來源食物:穀類、芋薯類、香蕉等。

  食材裡有:通心麵

2. 維生素、礦物質來源食物:蔬菜、海藻類、菇蕈類、水果等。

  食材裡有:牛蕃茄、洋蔥、紅蘿蔔、甜豆(蜿豆)、洋菇

3. 蛋白質來源食物:肉、魚、蛋、乳製品等。

  食材裡有:豬絞肉

這是米媽根據各種版本的義大利麵食譜自行調整的菜單,營養通通都有囉!

小人義大利麵

材料:(示範請見下圖第一頁,多寡請自行依口味及需求調整)                           

材料

份量

處理

牛蕃茄

1.5 

切丁(視需要去皮,會比較快煮軟)

洋蔥

1/4

切丁

豬絞肉       

少許

剁爛    

    前三樣要一起爆香,所以先放同一碗

紅蘿蔔

1/3 

切丁

甜豆(蜿豆)

3

把邊邊的鬚清掉,將豆莢打開、豆仁挑出後將皮切丁(如圖)

洋菇

2

切薄薄小片

通心麵 

1小碗

我用的是德國有機四色通心麵,如果用的是長條型義大利麵,煮軟後再用剪刀或料理刀切成1公分長給小bobo

調味料

 

鹽、橄欖油少許

食材小說明:最近米米因為常常拉肚子,在食療上,久瀉、久痢或腸膜吸收不良,可用豌豆煮成豆泥食用,能促進腸部消導作用,使糞便凝結;另外一點蜿豆仁圓圓滾滾的,又不致於太大讓小寶寶噎到,是訓練寶寶使用湯匙很好的食材喲!所以這次米米麻特別加了好看蓋營養的蜿豆當作配角。另外提醒,洋菇屬於過敏性食材,小人若不適合可以不要放這一道材料。

作法 (示範請見下圖第二頁) 

1.          先將小bobo支開(放巧虎、迪士尼…隨便,等待一下是值得的,當然如果他可以自己玩、自己看故事書那是最好啦…)

2.          第一鍋:備一鍋熱水,將通心麵和紅蘿蔔放入煮軟(米媽有加兩滴橄欖油和少許鹽巴),總共約10分鐘,在等待的同時,先作下一步。

3.          另一鍋熱油後(米媽同樣加了兩滴油),依序放入洋蔥、牛蕃茄、絞肉炒至香軟,再將洋菇加入拌炒,總共約5分鐘。若蕃茄汁較少的話,可再加入一些水或是蔬菜高湯,營養更加分哦。

4.          此時第一鍋通心麵和紅蘿蔔已經膨脹了,放入甜豆一起煮。兩鍋一起稍等五分鐘(先去顧一下小孩)

5.          將第一鍋加入第二鍋,略炒拌勻至湯汁逐漸收乾即可。 (小人應該不耐煩了,因為電視看完了,又聞到香味…)

 

 

上菜囉!!這個份量剛好是一個大人一個小人的份量。大人的部份若想調味,再自行加蕃茄醬;小人的部份若嫌通心麵太大,可用料理剪刀稍剪一下哦。

小人義大利麵成品 

 米米麻豆一口接一口埋頭苦幹,看起來還挺滿意的,那幾顆滾來滾去的蜿豆著實讓她把玩了一陣子呢!

小人義大利麵麻豆照  

 

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吾家有「女」初長成,這兩天感受特別深刻,因為~頭髮終於可以綁了,耶!

生下「小公主」的幸福不就是,綁頭髮、穿美美、盡情享受她的撒嬌還有貼心嗎?^^

綁頭髮 綁頭髮1

只是,看巧虎怎麼會有這種小丸子的表情呢?鳴答答~鳴答答~鳴答鳴答~答答!!

綁頭髮2 

這一個月米米的成長快到我來不及記錄(其實是媽咪花太多時間玩facebook,米米!媽咪會為了妳戒掉的,妳比FB好玩多了)

 

@ 1Y3M 2009.08.20: 9.5kg, 75cm,雖然還算小隻,不過倒挺健康,肉很結實,媽咪最愛咬妳小腿肉了。

@ 會小跑步(還會斜斜跑,像螃蟹一樣,是真的決定要走諧星路線嗎?)

@ 吃飯:進步很多,飯掉很少,掉進立體圍兜的還會用湯匙重新舀起來。說要吃飯了,會自已坐到費雪餐椅上,拿著餐盤嘗試自己裝上去,也想把圍兜從頭上往下套(她心裡應該是在說,媽咪~拜託!妳不要慢慢來好不好?我來幫妳啦~)

@ 8/27 會跟話囉,今天說了,"拜拜~"(不是爸爸哦!),還跟了日本童謠一首歌的前三個字"啵啵啵~",加油加油!米米阿嬤說:米米都聽得懂,只是在選日子開口講話而已啦!

@ 問米米大象怎麼樣,她會雙手交叉,只是捏不到鼻子(爸爸教的動作),問猩猩或大熊怎麼樣,她會搥胸

@ 會bend down(看迪士尼的好處^^,turn around是1Y1M就會了),會拉拉耳朵、拍拍臉(是看媽咪上保養品時學的)

@ 知道狗狗是會咬人的,所以會牽爸爸媽媽或是別人的手,叫別人摸球球(這樣就不會咬到她了)

@ 最愛的玩具:不是媽咪最愛的積木,而是辦家家酒的玩具,還有暴力的敲打城堡玩具球(買奶粉送的…),不過再怎樣,也比不上活體玩具--米米拔,尤其是看米爸丟球、撿球,一副很忙碌的跑來跑去,這個小姐就笑得樂不可支!

@ 有佛緣喔,看到廟都會主動雙手合十拜拜,讓廟旁的婆婆都笑開懷了

@ 8/29 爸爸今天一早8點多很興奮的說:老婆老婆!(不是叫朱小姐,可見多興奮!)妳知道剛剛米米說什麼嗎?是「爸爸」耶!…「爸爸」「爸爸」…把我嚇醒了!(讓米米媽又高興又覺得吃味)

 媽咪愛妳!愛妳睡覺時腳掛在床沿的樣子;愛妳無所不用其極阻止爸爸打線上麻將的樣子;愛妳當爸媽牽妳時,妳吊單槓的樣子;愛妳叫妳來,妳偏偏小跑步逃開的樣子!

 

 

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米媽記得,上次米米將感冒,除了食療還用雷莉歐的精油噴噴,雷莉歐有出一款防護精油,不知道是混合哪幾種精油來的?再研究…

http://www.ehealth100.com.tw/topics/detail.asp?ArticleId=776&ParentSN=839&CategoryId=859
感冒常見症狀,該如何以精油做調養?咳嗽.發燒篇
文 / 企劃∕張華承  
我感冒了!除了應多喝水多休息,等待身體自發的免疫系統驅除感冒病毒。我們也可在家裡運用手邊的精油,利用自古代代相傳下來的民俗療法的智慧,針對不同症狀來進行調養。

咳嗽
 
感冒的咳嗽是因為氣管內有痰,人體先天的保護機制會利用咳嗽來排出異物。咳嗽聲不但擾人,而且,咳嗽所費的氣力也讓人精疲力盡。感冒時如果能儘快減輕咳嗽症狀,相信是許多人最盼望的事情了!
感冒時:撲滅呼吸道的病菌病毒,以減輕咳嗽。

止咳通鼻按摩油

配方:尤加利8滴,薰衣草5滴,歐薄荷2滴;基礎油30ml
器具:燒杯或玻璃小碟子一個、攪拌用的棒子或竹籤一支
步驟:
1.基礎油先倒入器皿內,再加入所有精油,以攪拌棒調勻。
2.手指沾取按摩油,輕緩地按摩胸、頸、臉部,並揉壓鼻子的兩側。

殺菌止咳的薰香配方

配方:針葉松2滴、尤加利2滴、西洋杉2滴;開水適量
器具:薰香燈與無煙蠟燭一份
步驟:
1.薰蒸臺的水盆裝八分滿的開水。
2.將所有精油倒入薰香燈,點燃無煙蠟燭即可。


●能消毒殺菌,使呼吸順暢並減緩咳嗽、流鼻水的精油:佛手柑、絲柏、尤加利、乳香、薰衣草、馬郁蘭、歐薄荷、迷迭香、檀香木、茶樹
●止咳的特效精油:尤加利、絲柏、雪松、針葉松

感冒過後:調理氣管以達到止咳化痰的目標

感冒最怕久咳不癒。雖說,感冒通常在被感染一週之內就能自動痊癒;但是,有時感冒病毒走了,咳嗽卻持續留下而成為頑固後遺症。久咳不癒,是因為感冒病毒侵入呼吸道的時候讓支氣管變得衰弱,胸部多痰所致。所以,我們不妨藉由一些善於調理氣管的雪松精油來幫助止咳化痰。

止咳化痰的雪松薰香法

配方:雪松精油2滴、針葉松2滴、白千層2滴;開水適量
器具:薰香燈與無煙蠟燭一份
步驟:
1.薰蒸臺的水盆裝八分滿的開水。
2.將所有精油倒入薰香燈,點燃無煙蠟燭即可。


●雪松也就是西洋杉,對於緩和咳嗽與支氣管炎、消除過多的痰液很有幫助。
●薰香法能讓香味自然地飄散在室內空氣並潤澤支氣管,對調理感冒與慢性的呼吸道疾病很有幫助,也能改善咳嗽或多痰的毛病。

緩解氣管發炎的雪松按摩配方

配方:基礎油10ml、雪松精油5滴
步驟:
1.在基礎油裡面滴入5滴雪松精油,混勻。
2.以指腹沾取按摩精油,輕柔的按摩胸部與背部。

感冒時,為何在睡覺時咳嗽會變得特別嚴重?

這可不是感冒病毒刻意不讓你好好睡場覺,而是因為當我們躺在床上時,鼻水倒流到喉嚨而引發咳嗽。我們可以換個姿勢,側臥可以減輕夜間咳嗽;除此之外,從紓解鼻部發炎制止鼻水下手會比止咳更有效

傷風感冒:發散排汗以減輕呼吸道黏膜的發炎

如感冒是因著涼所引起,或者罹患了所謂的風寒型感冒;那麼,引起喉嚨痛、咳嗽的原因是由於交感神經興奮而導致的黏膜腫脹現象。這時,除了要多休息、多喝水以促使身體恢復平衡,再以一些能助發散的精油來按摩或泡澡,都能促使身體回復健康。

羅勒止咳蒸燻法

配方:甜羅勒精油1滴、熱水500CC.
器具:大玻璃杯或大馬克杯
步驟:
1.在杯內倒入熱水與精油,趁熱將口鼻湊近杯口,然後以口部吸入蒸氣。
2.每次持續吸幾分鐘,一天進行2~3次,直到咳嗽消失。


針對流行性感冒咳嗽的特效精油:主要為一些殺菌效果特強的精油,如尤加利、絲柏、茶樹等等。
針對傷風感冒咳嗽的的特效精油:除了殺菌之外,還具有促進排汗效果的精油。如檸檬、甜羅勒、百里香、薑等等。

發燒
 
感冒最常見到的症狀就是發燒。尤其是罹患流行性感冒的時候,往往會產生攝氏39度以上的高燒。發燒是人體抵抗病毒的防禦機制。當體溫升至攝氏37至40度時,病毒就會開始受到抑制。因此,儘量不要馬上就吃退燒藥。當免疫力戰勝病毒之後,體溫自然會慢慢恢復正常。


如果高燒不退,它所帶來的不適與可能的後遺症也不少。關於退燒,我們也可運用一些精油,採取自然又不傷身的方式來進行。

按摩退燒法

退燒按摩精油
配方:尤加利精油1滴、普通鼠尾草精油2滴、薰衣草精油2滴、基礎油10ml。
步驟:
1.在基礎油內加入精油,調勻。
2.以指腹沾取複方精油,輕輕按摩胸部與背部。

冷敷退燒法

退燒冷敷精油
配方:尤加利3滴,歐薄荷3滴;冷水或冰水適量。
器具:臉盆、毛巾
步驟:
1.在盆中注入適量的冷水或冰水,加入精油之後混勻。
2.將毛巾放入水中浸濕,擰乾之後敷於額頭。
3.等毛巾溫度變溫之後步驟2.的動作,至少冷敷10~15分鐘。

全身沐浴退燒法

浸泡在溫水裡能促進全身的血液循環,使毛細孔張開而有助於清潔肌膚、新陳代謝與排毒;並進而消除身心疲勞、達到舒壓的多重功效。

泡完溫水浴之後,更能有效入眠;這對於亟需充分休息以提振免疫力的感冒患者來說,非常有幫助。尤其是罹患了因著涼導致的傷風或所謂的風寒型感冒,泡溫水澡能減輕畏寒症狀;同時,泡澡的溫水能使皮膚血管擴張、促進排汗,進而將體熱散出,這也有助於退燒。

泡澡的同時若能輔以各種精油,精油的特殊成分不但能藉由舒張的毛細孔被肌膚吸收,更可從溫熱的蒸氣當中吸收進人體,效果更徹底。


●泡精油澡的訣竅
水溫:比人體體溫略高的40℃最佳。水溫度太低過高都會讓身體緊張,尤其是太熱的泡澡水會讓人心跳過快,不益於建康。
●調整水溫的秘訣
先在浴缸中放入熱水,再加入冷水直至水溫適合後,再加入精油用手稍微拌散即可。
時間:約20-30分鐘。其間需加入熱水以調整水溫。
注意:
最好在要泡澡之前才滴入精油,以免精油香氣揮發。
泡完澡不要吹到冷風,並立刻喝500CC.的飲料(富含維他命C的飲料最佳)以補充流失的水分。泡完澡之後若能立即上床睡覺,對抗感冒的效果將會更好。
P.S.真香蜂草精油十分昂貴,以綜合香蜂草精油來取代較佳,而所謂綜合香蜂草精油,即檸檬草及香草三種精油的混合複方精油。

檸檬紓壓澡
 
配方:檸檬精油4滴、基礎油10滴(孩童份量減半)
器具:浴缸
步驟:將精油與基礎油先調勻倒入浴缸熱水內,浸泡20分鐘。

屬於柑橘類的檸檬也具有相當優異的抗菌效果,能減輕喉嚨痛、咳嗽;發高燒時還能促使體溫下降。洗檸檬澡不但能舒壓、促進循環並且有助於抵抗感冒。

退燒沐浴鹽

配方:尤加利4滴、薰衣草2滴、普通鼠尾草2滴、粗海鹽50公克
器具:浴缸
步驟:將精油與海鹽倒入浴缸熱水內,浸泡20分鐘。
直接以海鹽搓洗肌膚,具有去除角質、促進血液循環與新陳代謝的功效。不過,若藉由泡澡的水溫,更可達到紓放身心的效用。

抗流感沐浴精油

配方:薰衣草精油2滴、尤加利精油2滴、洋甘菊精油2滴;基礎油12ml。
器具:無
步驟:
1.先將精油與基礎油混勻。
2.取複方精油塗抹於胸部、頸部、喉部等部位。
3.全身浸在約40℃的熱水中10~15分鐘。
4.泡澡的同時深呼吸,以吸進帶有精油成分的水蒸氣。

祛風強身沐浴法

配方:歐薄荷2滴、羅勒2滴、綜合香蜂草2滴。
器具:浴缸
步驟:將所有精油倒入浴缸浴缸熱水內,浸泡20分鐘。

尤加利是抗菌力最強的精油

尤其對治療各種呼吸道和黏膜疾病的療效最為著名。無論拿來泡澡、薰香或按摩,都能有效減輕咳嗽、鼻塞、流鼻水與發燒等症狀。
薰衣草對呼吸系統、感冒、喉嚨發炎都有功效,也可讓感冒時的發燒獲得減輕。
甜羅勒能幫助發散、促進排汗,因能有益於退燒。對於風寒型的感冒最有效果。

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手邊一堆恩典牌玩具,最愛的還是這兩個自已花錢買,得來不易的玩具

 先介紹這個"Busy Zoo",一看就有夠忙吧!這是在米拉親子餐廳看到的,米米看到這個玩具沉溺了許久,當很多大朋友在旁邊穿越,只見她很定心的在玩這個複雜的玩具。

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一回到家,馬上上網找找,哪裡買??…真的是相遇恨晚,之前在Costco有賣,才1600而已,可是後來就沒進貨了,所以只能跟網拍賣家買了。那時買的價錢,現在看到真的想吐血><,同一個賣家,那時賣2800,現在賣1800! 親愛的賣家,我是個好買家啊,您為何要這樣對我啊,就算美元貶值,也沒差這麼多啊!是要逼我買第二個來平均成本一下嗎??

算了,還是來專心介紹一下這個木製玩具特別之處好了。

首先,這個size算蠻大的(48*36.5*38.5cm),而且很重,有一段時間我拿來當作米米學站時的輔助牆,這兩天它變成米米爬高高的階梯(這個小妮子,一點都不怕摔~~), 木製玩具長這樣:

 

相片小畫家上傳P1050128.JPG 

現在分別介紹每一面的功能:

上層最忙:有五種顏色的原木珠珠繞著彎曲的鐵環,還有三種動物可在軌道上移動穿越拱門(分別有一隻龜、二隻犀牛、三隻丫丫),這一面可以提高手指的靈活度及數量概念。

 

1y3m 044.jpg P1050136.JPG

 

下層第一面:6隻動物上下身可360度旋轉配對,為拼圖認知。 米米小姐剛開始最不愛玩這個。

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下層第二面:有四片小門,打開各為青蛙、老虎、斑馬、長頸鹿的動物圖像與英文名稱。米米很愛玩這個,因為可以用力摔門^^,她一直是暴力派的。 

1y3m 037.jpg P1050141.JPG P1050142.JPG

下層第三面:轉動的雙面英文翻板,英文A~Z與對應A~Z動物圖和動物名稱英文單字,每個翻板皆有大寫字母.小寫字母.動物圖.動物名稱單字,翻板是上下轉動的,和前面二層手指運動的方向不同。米米超愛玩這一面,因為發出的聲音"啪啦啪啦"讓她很有成就感。

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下層第四面:蝸牛.猩猩.大象.三顆滑珠,軌道的彎曲度由小到大,也是訓練手指靈活度。 五面中,米米最愛的就是這一面,因為現在她還不會把滑珠往上移,所以都會牽媽咪的手,叫媽咪搬,然候她再把他們打下來。

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當初考量買這組玩具,材質是很重要的考量,整組使用環保漆料製成,且邊邊都有平滑處理,扣到頭也不會有事,對好動又愛亂吃的米米而言,再適合不過了。官網的資料如下:(上了官網才發現,賣家沒有對我不好,是官網的訂價變成1/2,啊你們美國人是怎樣,未免殺太大了吧!)

http://www.parentschoiceawards.com/product.cfm?product_id=20933&award=xx

還有還有,它的盒子被米米用來當紙房子,放一個不會站的小人剛好喔!

P1050174.JPG 

 接著登場的是最近敗的: HABA 夢幻城堡 積木組

這組玩具曾托朋友去德國玩時幫我帶回,不過都沒成功(可能比較重,朋友只是不好意思拒絕我),後來前幾天不小心在信義區誠品的HABA旗艦店看到,二話不說就買了,約兩張半小朋友的價錢,y拍上有代購的,便宜一些。

官網介紹都是德文,之前愛上他們家的積木是看了這個網站的介紹,愈看愈不知道要買哪一組

http://www.moolka.com/jzv/prod/583/Haba/Toys/Baby+Toys/Baby+Blocks/Fantasy+Blocks?p=YzE9ODU=

details:

Product ID : 2297
AGE : 1+
Materials : building blocks made of beech wood and acrylic, some with foil coating
Measurements : packaging 14.75 x 10.75 x 2 inches
Weight : 2.15 lbs
 

Made in Germany

 

材質是櫸木水性無鉛安全顏料,而且是德國製的,就更放心了。

不囉唆,直接看照片:一共有26片,顏色相當鮮艷,米米一看到就馬上拿來吃了,趕快先拿去洗,再讓小妮子好好玩…

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這是包裝背面的範例,如果暫時還不知道怎麼搭高樓的,就依樣畫葫蘆囉

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我也來即興亂蓋厝

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米米現在好像只會很不識貨的亂丟

 

每個積木都有它的功能及特色

像這個,小朋友很愛,有個拔不出來的鈴鐺

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這個黃色柱子可以塞入橘色積木中,米米比較愛塞入嘴巴裡(不知她的口腔期何時會結束?)

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這是透明三角柱,從不同構面看的感覺是不一樣的

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下面這兩個積木是會隨著不同的角度產生不同的視覺現象,圈圈會改變,很有趣

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紅色積木的背面是鏡子

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中間綠色的部分亮亮的,相當有巧思

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 說真的,這兩組玩具只是米米麻心中的最愛,米米心中的最愛,也許是39元的彈跳球或是廚房切切樂之類的玩具

不過,我想這兩組玩具應該是可以玩最久的吧,因為米媽一定動不動就放到她前面,讓她不玩也很難!花錢買的,小公主就請賞個臉吧…

 

 

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