幫助孩子減壓

  ◎王宣淳

資料來源: 父母親月刊


      有人說:「童年是無憂無慮的。」也有人說:「小孩子哪有什麼煩惱可言?」說這些話的人顯然不太瞭解現代的孩子也有壓力。一歲的娟娟正對著我們嚎啕大哭,拉著欄杆站起來的她,顯然還沒學會如何坐下; 四歲的阿保不想跟只會流鼻涕的弟弟一起上托兒所,因為怕被取笑。青春期的小英正對她平坦的胸部哭泣,其他的同學都開始穿胸罩了。事實上,孩子正不斷地向你表達他的煩惱,你發覺了嗎?不同年齡的孩子要應付不同的壓力源,有時候孩子有自己的解決方法,並隨著問題的解決而成長;但有時壓力過大,無法獨立解決時,父母可以從旁協助與鼓勵。在適當的壓力下,他們會從中學到更多,但過多壓力則會扼殺孩子的成長。


0~1歲半【小貝比的壓力】

      媽媽說,我一出生就很黏人,只要沒抱我,我便哭個不停,最高記錄連續哭三個多小時,直到嗓子啞了,聲音沒了,大顆大顆的淚水,仍在我臉上流個不停,他們都說我是孟姜女來投胎的。不知道你有沒有碰過像我這樣的小孩?

      其實在這個時期的小貝比,很害怕與母親分開,那怕只是一小段時間,對他們而言可是很久很久,尤其在剛出生的那個月,母親最好能待在小貝比身旁,這樣的依附關係可以幫助小貝比形成對人的信任感。

      除此之外,巨大的聲響(如用吸塵器清掃地板)、家庭聚會的陌生人與突然而來的刺激(如其他小孩的尖叫聲)等,都是小貝比壓力的來源,他會以哭來反應他的不安。那麼該如何幫助小貝比面對這樣的壓力呢?在使用吸塵器時,盡量讓小貝比待在其它的房間,以降低吸塵器的聲音;讓其他較年長的手足有其他的地方遊戲;有家庭聚會時,則把他抱在胸前,不要讓他獨自一人在嬰兒床上。


 1歲半~3歲【學步兒的壓力】

     記得老家的牆上插座是舊式的,大大的兩個插孔總是吸引著小表弟,他老是趁著大人不注意時,墊著椅子,把他小小的指頭伸入插座裡,總是得被電到尖叫才肯罷休,但是不消半個鐘頭,小表弟又會想盡辦法往那裡走去。

      這段時期的小孩,永無止盡的好奇是他們的特徵,「為什麼」則是他們最常說的一句話。孩子會積極地探索環境,藉此學到什麼是他喜歡的,什麼是他討厭的,也藉由大人的反應瞭解到什麼是可以被接受的、什麼則是不行,來形成他們的自我控制能力。然而,他們的壓力也來自於此,他們往往想做超過他們能力範圍的事:「我要自己用筷子吃飯。」、「為什麼我不可以要兩杯可樂?」最後也總以不愉快收場,此時該如何幫助你的小孩呢?
      首先,指出他最容易發脾氣的時刻,以及為了什麼事。接著,適時給予幫助,如小鑫已經用筷子吃了半個小時的飯,還是沒辦法順利吃碗裡的飯菜,也許你可以陪他,協助他握筷子。第三、在對孩子說「NO」時,要多一些尊重,不要讓他覺得自己失敗了;第四、千萬不要覺得孩子的要求很荒誕,盡量及時回答對於孩子所提的問題,都可以增加孩子的創造力與觀察力。

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